お客様体験談 - Dr.筋トレ塾編

別所さま

「スポーツジムは続かなかったけど、Dr.筋トレ塾は行くのが楽しい」別所三千夫様(60歳)

【実際の効果】
最近ゴルフの飛距離が落ちてきたなと感じ、またお腹周りに脂肪がつき医者からも運動を勧められ、妻から紹介されたDr.筋トレ塾に入会しました。会社勤めなので週1回しか参加できていませんが、始めて4ヶ月になり徐々にその効果が表れている気がします。ウェストはベルト穴一つ短くなり、駅では階段の昇り降りが苦にならなくなり、なにより肝機能数値が正常範囲になったことがとても嬉しいです。身体も幾分柔らかくなった感じがしており、これでゴルフのスコアアップに繋がれば最高です(笑)。

 

【おすすめポイント】
身体が硬く筋力も衰えた私ですが、自分の身体に合った段階的なメニューと、その場で効果的なやり方をアドバイスしてもらえます。なによりトレーナーの皆さんがとても優しく笑顔で迎えてくださり、参加者の皆様とも大変話しやすく明るい雰囲気で最高です。
今までにもスポーツジムに通いましたが中々続けられなかった私ですが、Dr.筋トレ塾は行くのが楽しく、これからも健康維持のために続けていこうと思います。

相原さま「自分でもビックリ!これからが楽しみです」T.A様(75歳)

自分でもびっくり!!
年齢のせいか、足の痛みで歩くのが億劫になってきました。そんな時に出会ったのが『筋トレ塾』
トレーニングは専属のコーチがついてアドバイスをしてくれます。
筋肉痛になるような激しい動きはしていないのに、いつの間にか足の痛みが和らいできたのには驚きでした。
ダンベルもバーベルも数回のトレーニングで次のステップの重いものに挑戦できるという事は筋肉がついてきた証でしょうか。
これからが楽しみです。

 

 

asamisan「医療費にかけるお金を筋トレ塾にかけて、これからもずっと健康に!」S.A様(55歳)

いつの間にか増えてしまった体重が、筋トレを初めて3ヶ月ほど経った頃からゆっくりと減り始めました。これから先が楽しみです。
昔は階段を登る時にも膝の痛みがありましたが、太ももの筋肉を鍛える事で前よりずっと楽になりました。
筋トレ塾のクラスはとにかく雰囲気が良いです!
トレーナーさんは皆親切で、いつもそばにいて的確なアドバイスが頂けるので、とても安心してトレーニングできます。
医療費にかけるお金を筋トレ塾にかけて、ずっと健康で過ごしたいと思っています。
これからもずっと続けていくつもりです。

 

 

THさま

「なにしろ先生方が親切です!」高橋ハマ子様(72歳)

私は体調が悪い時期があり、どんどんと筋力が落ちるのが分かるくらいになってしまい、自分なりに体操をやってみたりしましたが上手くいかず、何かないかと思っていた時にこちらのチラシを拝見して、すぐに伺いました。
2ヶ月通い、先生が個々に付いて親切に指導してくださり、腹筋がつき嬉しく思っています。

なにしろ先生方が親切で、ゆっくり分かるまで指導してくださるので私にはピッタリです!

 

 

 

sanosama
「あきらめかけていたトレッキングの夢が復活!」Y.S様(65歳)

『実際の効果』
・体全体が引きしまったと実感できる。特に気になっていた二の腕、ウェストまわり(まだまだだけど)結果的に服もサイズダウン。「ピチピチ」から「ブカブカ」は快感!!
・アップダウンのある山道が以前より楽に歩けるようになった。足に自信が持てたので、あきらめかけていたトレッキングの夢が復活!
・40年間悩まされていた「腰痛」「肩こり」「頭痛」から解放された「気がついてみれば…」なのだが、これにはビックリ!
・仕事をしていた頃の元同僚から嬉しいコメント「会うたびになんかスッキリしてくるよね!普通やめると太るのに…」→エッヘン。

 

『おすすめポイント』
・個別プログラムが準備され、少人数制できめ細かくトレーナーにみてもらえる。トレーナーのアドバイスが素晴らしい。コツが分かり正しいやり方(姿勢等)に近づける。DVDや本では無理でした。
・次回を予約するので楽に続けられる(「運動しなくては」のストレスから解放された)
・ワイワイガヤガヤ、トレーナーやメンバーと明るく楽しく筋トレできます。
☆トレーニング室は鏡張り。イヤでも自分の姿が目に入ります。自覚する事が第一歩!?

 

 

katumatasan

「楽しんでいるうちに体が軽くなりました」勝又啓二郎様(74歳)

毎日が日曜日のようなヒマな生活と、手頃な料金に魅かれて入会しました。
2月中頃に「初回体験」してからほぼ4か月。週2回のペースで、翌日に疲労が残らない程度に、年寄りの冷や水を続けています。
肉体改造しようという向上心や克己心には縁遠い年齢ですが、トレーナーの皆さん、なかなかの褒め上手で、それにのせられて、子どものように楽しんでいるうちに、体が軽くなったように感じています。

 

 

 

 

bgugig「年齢を重ねる度に強くなるのを感じます」 辻村佐代子様(71歳)

いつまでも元気でいるために筋肉を動かさなければと思っていましたが、一人では続かないし、何からはじめたらいいのか分かりませんでした。

そこで、専門のコーチと一緒に筋トレをはじめたところ、最初は不安でしたが今では年齢を重ねるごとに筋力が強くなるのを感じて自分でも驚いています。

筋トレをはじめるのに遅いという事はありません。これからもコツコツと楽しくマイペースで続けていこうと思います。

 

 

 

石岡さまメイン

「筋トレがこんなに楽しいなんて!」石岡ミキ様(74歳)

息子に薦められて体験に来ましたが、体験後すぐに足が軽くなり、歩くのが楽になっていて驚きました。昔は外を歩いていて転びそうになっていましたが、最近は脚に筋肉がついてきたようで、つまずかなくなりとても嬉しいです。

爽やかなスタッフさんのやさしいアドバイスのおかげでいつも楽しく続ける事ができています。今では週2回の「筋トレ塾」が楽しみです。

これからも続けていきます!

 

 

 

藤縄さま「昔より元気になったねと言われます」藤縄しづ枝様(67歳)

腰、膝の痛みで和室での食事は正座が出来ず、足を投げ出さなくてはなりませんでした。そんな痛みを少しでも何とかしたくて、思い切ってトレーナーの方に教わりながら筋トレを始めましたが、今では痛みもなくなり正座も出来るようになりました。

「昔よりも元気になった」「若返った」と言われ、まさに一石二鳥。毎日を明るく過ごしています。継続は力なりですよ。

 

 

 

 

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別所さま

「スポーツジムは続かなかったけど、Dr.筋トレ塾は行くのが楽しい」別所三千夫様(60歳)

【実際の効果】
最近ゴルフの飛距離が落ちてきたなと感じ、またお腹周りに脂肪がつき医者からも運動を勧められ、妻から紹介されたDr.筋トレ塾に入会しました。会社勤めなので週1回しか参加できていませんが、始めて4ヶ月になり徐々にその効果が表れている気がします。ウェストはベルト穴一つ短くなり、駅では階段の昇り降りが苦にならなくなり、なにより肝機能数値が正常範囲になったことがとても嬉しいです。身体も幾分柔らかくなった感じがしており、これでゴルフのスコアアップに繋がれば最高です(笑)。

 

【おすすめポイント】
身体が硬く筋力も衰えた私ですが、自分の身体に合った段階的なメニューと、その場で効果的なやり方をアドバイスしてもらえます。なによりトレーナーの皆さんがとても優しく笑顔で迎えてくださり、参加者の皆様とも大変話しやすく明るい雰囲気で最高です。
今までにもスポーツジムに通いましたが中々続けられなかった私ですが、Dr.筋トレ塾は行くのが楽しく、これからも健康維持のために続けていこうと思います。

相原さま「自分でもビックリ!これからが楽しみです」T.A様(75歳)

自分でもびっくり!!
年齢のせいか、足の痛みで歩くのが億劫になってきました。そんな時に出会ったのが『筋トレ塾』
トレーニングは専属のコーチがついてアドバイスをしてくれます。
筋肉痛になるような激しい動きはしていないのに、いつの間にか足の痛みが和らいできたのには驚きでした。
ダンベルもバーベルも数回のトレーニングで次のステップの重いものに挑戦できるという事は筋肉がついてきた証でしょうか。
これからが楽しみです。

 

 

asamisan「医療費にかけるお金を筋トレ塾にかけて、これからもずっと健康に!」S.A様(55歳)

いつの間にか増えてしまった体重が、筋トレを初めて3ヶ月ほど経った頃からゆっくりと減り始めました。これから先が楽しみです。
昔は階段を登る時にも膝の痛みがありましたが、太ももの筋肉を鍛える事で前よりずっと楽になりました。
筋トレ塾のクラスはとにかく雰囲気が良いです!
トレーナーさんは皆親切で、いつもそばにいて的確なアドバイスが頂けるので、とても安心してトレーニングできます。
医療費にかけるお金を筋トレ塾にかけて、ずっと健康で過ごしたいと思っています。
これからもずっと続けていくつもりです。

 

 

THさま

「なにしろ先生方が親切です!」高橋ハマ子様(72歳)

私は体調が悪い時期があり、どんどんと筋力が落ちるのが分かるくらいになってしまい、自分なりに体操をやってみたりしましたが上手くいかず、何かないかと思っていた時にこちらのチラシを拝見して、すぐに伺いました。
2ヶ月通い、先生が個々に付いて親切に指導してくださり、腹筋がつき嬉しく思っています。

なにしろ先生方が親切で、ゆっくり分かるまで指導してくださるので私にはピッタリです!

 

 

 

sanosama
「あきらめかけていたトレッキングの夢が復活!」Y.S様(65歳)

『実際の効果』
・体全体が引きしまったと実感できる。特に気になっていた二の腕、ウェストまわり(まだまだだけど)結果的に服もサイズダウン。「ピチピチ」から「ブカブカ」は快感!!
・アップダウンのある山道が以前より楽に歩けるようになった。足に自信が持てたので、あきらめかけていたトレッキングの夢が復活!
・40年間悩まされていた「腰痛」「肩こり」「頭痛」から解放された「気がついてみれば…」なのだが、これにはビックリ!
・仕事をしていた頃の元同僚から嬉しいコメント「会うたびになんかスッキリしてくるよね!普通やめると太るのに…」→エッヘン。

 

『おすすめポイント』
・個別プログラムが準備され、少人数制できめ細かくトレーナーにみてもらえる。トレーナーのアドバイスが素晴らしい。コツが分かり正しいやり方(姿勢等)に近づける。DVDや本では無理でした。
・次回を予約するので楽に続けられる(「運動しなくては」のストレスから解放された)
・ワイワイガヤガヤ、トレーナーやメンバーと明るく楽しく筋トレできます。
☆トレーニング室は鏡張り。イヤでも自分の姿が目に入ります。自覚する事が第一歩!?

 

 

katumatasan

「楽しんでいるうちに体が軽くなりました」勝又啓二郎様(74歳)

毎日が日曜日のようなヒマな生活と、手頃な料金に魅かれて入会しました。
2月中頃に「初回体験」してからほぼ4か月。週2回のペースで、翌日に疲労が残らない程度に、年寄りの冷や水を続けています。
肉体改造しようという向上心や克己心には縁遠い年齢ですが、トレーナーの皆さん、なかなかの褒め上手で、それにのせられて、子どものように楽しんでいるうちに、体が軽くなったように感じています。

 

 

 

 

bgugig「年齢を重ねる度に強くなるのを感じます」 辻村佐代子様(71歳)

いつまでも元気でいるために筋肉を動かさなければと思っていましたが、一人では続かないし、何からはじめたらいいのか分かりませんでした。

そこで、専門のコーチと一緒に筋トレをはじめたところ、最初は不安でしたが今では年齢を重ねるごとに筋力が強くなるのを感じて自分でも驚いています。

筋トレをはじめるのに遅いという事はありません。これからもコツコツと楽しくマイペースで続けていこうと思います。

 

 

 

石岡さまメイン

「筋トレがこんなに楽しいなんて!」石岡ミキ様(74歳)

息子に薦められて体験に来ましたが、体験後すぐに足が軽くなり、歩くのが楽になっていて驚きました。昔は外を歩いていて転びそうになっていましたが、最近は脚に筋肉がついてきたようで、つまずかなくなりとても嬉しいです。

爽やかなスタッフさんのやさしいアドバイスのおかげでいつも楽しく続ける事ができています。今では週2回の「筋トレ塾」が楽しみです。

これからも続けていきます!

 

 

 

藤縄さま「昔より元気になったねと言われます」藤縄しづ枝様(67歳)

腰、膝の痛みで和室での食事は正座が出来ず、足を投げ出さなくてはなりませんでした。そんな痛みを少しでも何とかしたくて、思い切ってトレーナーの方に教わりながら筋トレを始めましたが、今では痛みもなくなり正座も出来るようになりました。

「昔よりも元気になった」「若返った」と言われ、まさに一石二鳥。毎日を明るく過ごしています。継続は力なりですよ。

 

 

 

 

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