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週1加圧のU様!

uzawasama.JPG

 

こんにちは!関口です。

 

 

今週配信のメルマガでも詳しく書きましたが、やはり脂肪を燃やす為には普段から代謝を高めておく事が大切です。

 

よく、「筋肉をつけて代謝を高めましょう」と言われますが、実は筋肉が1kg増えても1日で40kcal程しかしか代謝は増えません。

40kcalなんて微々たるもので(ごはん2、3口)、筋肉を1kg増やす大変さに比べて努力対効果が少なすぎ…と感じるのは私だけではないはずです。

 

 

しかしご安心を!

 

実は「筋トレ」を行なうと、それ以降少なくとも24時間以上は代謝が高まっているんです。

 

筋肉がつくとかつかないという以前に、「筋トレ」そのものを行なう事で、ジムを出た後もずっと代謝を高めているという訳です。

 

 しかも24時間以上!!

 

これはやらなきゃ!ですよ。

 

写真のU様はオープン以来週に1度、1回30分の加圧トレーニングを行なって頂いたところ、もともと少なかった脂肪率がさらに下がり、逆に筋肉量は増え(ここがポイントです)、いつの間にかメリハリのある素敵なボディラインに変貌を遂げていました!

※あまり強そうでないファイティングポーズはちょっとアレですが(笑)

 

毎日のウォーキングや食事制限だけでシェィプアップ、ダイエットを計画するよりも、U様のように週に1度の筋トレ(加圧も入れて!)を導入してみてはいかがでしょうか。

 

 

そのほうが確実で効率が良いですよ(^^)/

 

 

 

 

 

————————————————————————————————–

 

☆★☆3月キャンペーン情報☆★☆

【加圧/パーソナルトレーニング初回体験】

通常5,250円2,100円

 

 

【ヨガ初回体験】   

通常1,575円525円

 

さらに!全ヨガチケット20%OFF

ヨガ1回券 ⇒2,100円1,680円

ヨガ5回券 ⇒9,450円7,560円

ヨガ10回券⇒16,800円13,440円

実施期限: 2014年3月31日(月)まで

ヨガ体験申し込みはこちら ↓

http://www.premium-fit.co.jp/yoga/index.html

 

加圧トレーニング初回体験申し込みはこちら ↓

http://www.premium-fit.co.jp/personal/index.html

※平成26年4月より消費税増税に併せて、料金形態を変更させて頂きます。

予めご了承ください。

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加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
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こんにちは!関口です。

 

 

今週配信のメルマガでも詳しく書きましたが、やはり脂肪を燃やす為には普段から代謝を高めておく事が大切です。

 

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40kcalなんて微々たるもので(ごはん2、3口)、筋肉を1kg増やす大変さに比べて努力対効果が少なすぎ…と感じるのは私だけではないはずです。

 

 

しかしご安心を!

 

実は「筋トレ」を行なうと、それ以降少なくとも24時間以上は代謝が高まっているんです。

 

筋肉がつくとかつかないという以前に、「筋トレ」そのものを行なう事で、ジムを出た後もずっと代謝を高めているという訳です。

 

 しかも24時間以上!!

 

これはやらなきゃ!ですよ。

 

写真のU様はオープン以来週に1度、1回30分の加圧トレーニングを行なって頂いたところ、もともと少なかった脂肪率がさらに下がり、逆に筋肉量は増え(ここがポイントです)、いつの間にかメリハリのある素敵なボディラインに変貌を遂げていました!

※あまり強そうでないファイティングポーズはちょっとアレですが(笑)

 

毎日のウォーキングや食事制限だけでシェィプアップ、ダイエットを計画するよりも、U様のように週に1度の筋トレ(加圧も入れて!)を導入してみてはいかがでしょうか。

 

 

そのほうが確実で効率が良いですよ(^^)/

 

 

 

 

 

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ヨガ1回券 ⇒2,100円1,680円

ヨガ5回券 ⇒9,450円7,560円

ヨガ10回券⇒16,800円13,440円

実施期限: 2014年3月31日(月)まで

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※平成26年4月より消費税増税に併せて、料金形態を変更させて頂きます。

予めご了承ください。

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