スタッフブログ

Tさまのフルスクワット日記 その2 2018/04/09(月)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重70.5kg。

なかなか70kg以下になりません(汗)

最初は絶好調だったダイエットも、そろそろペースが遅れ気味…m(__)m

さて、本日はお客さまご紹介です。

3月末からフルスクワットに挑戦して頂いているTさま。

■前回の記事はコチラです↓
http://www.premium-fit.co.jp/staffblog/%ef%bd%94%e3%81%95%e3%81%be%e3%81%ae%e3%83%95%e3%83%ab%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%af%e3%83%83%e3%83%88%e6%97%a5%e8%a8%98%e3%80%8020180326%e6%9c%88.html

昨日もハードにベンチプレス、デッドリフトをして頂いた仕上げにフロントフルスクワットを行なって頂きました。

ベンチプレスもハーフで80kg×15回、デッドリフトも床スレスレで120kg×6回行えるようになりました(*^^)v

やはり、あとはフロントスクワットがキッチリできれば最高ですね!

前回から深くしゃがめるようになったので、今回から少しずつ重量を増やしています。

今年の目標として70kg×6回を設定して頂いていますから、年末に向けて日々トレーニングです。

そんなTさまは毎日の自主トレも欠かさず行なわれていて、どんなに仕事が遅くなろうとも絶対にトレーニングをしてからじゃないと寝ないそうです。

私にはマネできません。

…マジ凄いです(-.-)

もちろんフルスクワットも毎日練習されているそうで、週1回のパーソナルトレーニングでも伸びが凄いです。

やはり量を行なう事も大切ですね。

今日のトレで35kg×10回が余裕でしたから、次回からドンドン重さを増やしていきたいと思います(^^♪

初回に比べて別人のようにカッコいい体になってきたTさまですから、来年の習ー1グランプリに選手として出場して頂かないとですね(*^^)v

また次回のTさまフルスクワット日記も楽しみにお待ちくださいね。

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Tさまのフルスクワット日記 その2 2018/04/09(月)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重70.5kg。

なかなか70kg以下になりません(汗)

最初は絶好調だったダイエットも、そろそろペースが遅れ気味…m(__)m

さて、本日はお客さまご紹介です。

3月末からフルスクワットに挑戦して頂いているTさま。

■前回の記事はコチラです↓
http://www.premium-fit.co.jp/staffblog/%ef%bd%94%e3%81%95%e3%81%be%e3%81%ae%e3%83%95%e3%83%ab%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%af%e3%83%83%e3%83%88%e6%97%a5%e8%a8%98%e3%80%8020180326%e6%9c%88.html

昨日もハードにベンチプレス、デッドリフトをして頂いた仕上げにフロントフルスクワットを行なって頂きました。

ベンチプレスもハーフで80kg×15回、デッドリフトも床スレスレで120kg×6回行えるようになりました(*^^)v

やはり、あとはフロントスクワットがキッチリできれば最高ですね!

前回から深くしゃがめるようになったので、今回から少しずつ重量を増やしています。

今年の目標として70kg×6回を設定して頂いていますから、年末に向けて日々トレーニングです。

そんなTさまは毎日の自主トレも欠かさず行なわれていて、どんなに仕事が遅くなろうとも絶対にトレーニングをしてからじゃないと寝ないそうです。

私にはマネできません。

…マジ凄いです(-.-)

もちろんフルスクワットも毎日練習されているそうで、週1回のパーソナルトレーニングでも伸びが凄いです。

やはり量を行なう事も大切ですね。

今日のトレで35kg×10回が余裕でしたから、次回からドンドン重さを増やしていきたいと思います(^^♪

初回に比べて別人のようにカッコいい体になってきたTさまですから、来年の習ー1グランプリに選手として出場して頂かないとですね(*^^)v

また次回のTさまフルスクワット日記も楽しみにお待ちくださいね。