スタッフブログ

吉村ダイエット日記 その1

皆様こんにちは。

プレミアムフィットネス大久保トレーナー吉村です。

さて今回は、5月まで行なう吉村のダイエット日記でございます。

これからシリーズ化致しますので、どうぞお楽しみに(^^)/

さてさて、私のダイエットは2014年1月4日、体重79kgからスタートしました。

5月に65kgにするので、逆算すると

1月末73~74kg

2月末69~70kg

3月末66~67kg

4月末64~65kg

5月調整

の予定です。

今のところ、食事内容を特に制限する事はなく、規則正しく高タンパク食を続けるだけで順調に落ちています。

私は甘い物が大好きなので、それを我慢するのが辛いですが…m(__)m

(しかし、順調に落ちているため昼間なら少し甘い物も食べちゃってます 笑)

食事の誘惑に負けずにコンディションを完成させられるように頑張ります!

 

吉村

胸肉.jpeg

 

 

 

 

 

 

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【2月シェイプアップ約束キャンペーン】

☆★☆キャンペーン①☆★☆

50日集中シェイプ 「モニターコース」 】 

通常 189,000円 ⇒ 94,500円  (50%OFF!)

※ビフォー&アフター写真をHP、スタジオに掲載させて頂きます。

(薄着での全身写真前後。顔は出ません)

 ※2月のお申し込みは5名様限定とさせて頂きます。

 

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【50日集中シェイプ虎の巻】 プレゼント!

 

まずは初回体験 ⇒ 2,100円から!

実施期限: 2014年2月28日(金)まで  

 

 

☆★☆キャンペーン②☆★☆

【ヨガ初回体験】   

通常 1,575円 ⇒ 525円

さらに!体験当日にチケットご購入で全ヨガチケット25%OFF

ヨガチケット1回券   ⇒  2,100円 ⇒ 1,575円

ヨガチケット5回券   ⇒  9,450円 ⇒ 7,087円

ヨガチケット10回券 ⇒ 16,800円 ⇒ 12,600円

実施期限: 2014年2月28日(金)まで

50日集中シェイプはこちら ↓

http://www.premium-fit.co.jp/50day/index.html

ヨガ体験申し込みはこちら ↓

http://www.premium-fit.co.jp/yoga/index.html

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加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
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吉村ダイエット日記 その1

皆様こんにちは。

プレミアムフィットネス大久保トレーナー吉村です。

さて今回は、5月まで行なう吉村のダイエット日記でございます。

これからシリーズ化致しますので、どうぞお楽しみに(^^)/

さてさて、私のダイエットは2014年1月4日、体重79kgからスタートしました。

5月に65kgにするので、逆算すると

1月末73~74kg

2月末69~70kg

3月末66~67kg

4月末64~65kg

5月調整

の予定です。

今のところ、食事内容を特に制限する事はなく、規則正しく高タンパク食を続けるだけで順調に落ちています。

私は甘い物が大好きなので、それを我慢するのが辛いですが…m(__)m

(しかし、順調に落ちているため昼間なら少し甘い物も食べちゃってます 笑)

食事の誘惑に負けずにコンディションを完成させられるように頑張ります!

 

吉村

胸肉.jpeg

 

 

 

 

 

 

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【2月シェイプアップ約束キャンペーン】

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(薄着での全身写真前後。顔は出ません)

 ※2月のお申し込みは5名様限定とさせて頂きます。

 

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実施期限: 2014年2月28日(金)まで  

 

 

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通常 1,575円 ⇒ 525円

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実施期限: 2014年2月28日(金)まで

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