スタッフブログ

ダイエット順調です

こんにちは。

プレミアムフィットネスの関口です。

年明け87kgからスタートしたダイエット、今朝は84,5kgまで落ちていました。

2週間で-2,5kgですのでハイペース調整です。

ダイエット中は代謝を高く保つ為にも筋肉の分解を防ぐ為にもたんぱく質を多く摂取する必要があるのですが(体重の2倍以上)、ただ闇雲に肉や魚を食べれば良いかというと決してそうではなく、当然ながら脂肪を摂り過ぎないように気をつけなければいけません。

そんな理由から昔は常にノンオイルツナ缶をバッグに忍ばせていた私ですが、今はコンビニに行けば調理済みのササミや胸肉など、低脂肪タンパク質食品が選び放題。

まさにダイエット天国です。

ダイエット仲間の皆様、一緒にがんばりましょうね!!!

チャーシュー.jpg

つな.jpg

鳥胸っ!                                      ツナっ!

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【グランドオープン&シェイプアップ約束キャンペーン】

 ☆★☆キャンペーン①☆★☆

【加圧/パーソナルトレーニング初回体験】

通常 5,250円 ⇒ 2,100円

さらに!ご体験当日にチケットご購入で

登録料 5,250円 ⇒ 0円

さらにさらに!加圧1回無料券をプレゼント!

 実施期限: 2014年1月31日(金)まで

 

 

☆★☆キャンペーン②☆★☆

【ヨガ初回体験】   

通常 1,575円 ⇒ 525円

さらに!体験当日にチケットご購入で全ヨガチケット30%OFF

ヨガチケット1回券 ⇒ 2,100円 ⇒ 1,470円

ヨガチケット5回券 ⇒ 9,450円 ⇒ 6,615円

ヨガチケット10回券 ⇒ 16,800円 ⇒ 11,760円

実施期限: 2014年1月31日(金)まで

 

 

☆★☆キャンペーン③☆★☆

限定 3名様 【50日集中シェイプ 「モニターコース」 】 

※残り1名様となっております

通常 189,000円 ⇒ 94,500円  (50%OFF!)

※ビフォー&アフター写真をHP、スタジオに掲載させて頂きます。

(薄着での全身写真前後。顔は出ません)

50日集中シェイプ申込みでプレミアムフィットネス特製

【50日集中シェイプ虎の巻】 プレゼント!

実施期限: 2014年1月31日(金)まで    

HP、お申し込みはこちらです↓  

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加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
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年明け87kgからスタートしたダイエット、今朝は84,5kgまで落ちていました。

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ダイエット中は代謝を高く保つ為にも筋肉の分解を防ぐ為にもたんぱく質を多く摂取する必要があるのですが(体重の2倍以上)、ただ闇雲に肉や魚を食べれば良いかというと決してそうではなく、当然ながら脂肪を摂り過ぎないように気をつけなければいけません。

そんな理由から昔は常にノンオイルツナ缶をバッグに忍ばせていた私ですが、今はコンビニに行けば調理済みのササミや胸肉など、低脂肪タンパク質食品が選び放題。

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ダイエット仲間の皆様、一緒にがんばりましょうね!!!

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※残り1名様となっております

通常 189,000円 ⇒ 94,500円  (50%OFF!)

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