スタッフブログ

劇的変化~! 2015/05/18

IMG_3930.JPG

皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

本日はお客さまのご紹介です。

昨年の5月から来て頂いているTさま。

スタート時の目標は、体力アップと全身の引き締めでした。

前回の測定で約1年経過しましたが、ビックリするほどの結果が出てました。

なんと!体重で-8.8kg、体脂肪率に至っては-10.6%です!

Tさまが普段の食生活を見直して、そのバランスの良い食事を継続したうえで運動を取り入れことにより、本当に素晴らしい結果が表れました。

実践して頂いた食事もいたって基本的な高タンパク低脂肪食です。

ササミを意識的に食べて、タンパク質を普段の食事で体重の1.5~2倍を目標に摂って頂きました。

その甲斐もあってか、筋肉量は全く減ることなく体重を8.8kgも落とすことができました。

まさしくTさまの努力の賜物ですね(^^)/

昔、知り合いのトレーナーが「体型は今までの履歴書」と言っていたのを思い出しました。

見えない努力は体に結果として表れるんですね(^^)

とても素晴らしい結果を出されたTさまですが、今よりさらに良くなられた際はもう一度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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劇的変化~! 2015/05/18

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皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

本日はお客さまのご紹介です。

昨年の5月から来て頂いているTさま。

スタート時の目標は、体力アップと全身の引き締めでした。

前回の測定で約1年経過しましたが、ビックリするほどの結果が出てました。

なんと!体重で-8.8kg、体脂肪率に至っては-10.6%です!

Tさまが普段の食生活を見直して、そのバランスの良い食事を継続したうえで運動を取り入れことにより、本当に素晴らしい結果が表れました。

実践して頂いた食事もいたって基本的な高タンパク低脂肪食です。

ササミを意識的に食べて、タンパク質を普段の食事で体重の1.5~2倍を目標に摂って頂きました。

その甲斐もあってか、筋肉量は全く減ることなく体重を8.8kgも落とすことができました。

まさしくTさまの努力の賜物ですね(^^)/

昔、知り合いのトレーナーが「体型は今までの履歴書」と言っていたのを思い出しました。

見えない努力は体に結果として表れるんですね(^^)

とても素晴らしい結果を出されたTさまですが、今よりさらに良くなられた際はもう一度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。