乗り物酔いに効果的なツボ　2015/05/06

皆さん、こんにちは。

ランニング好き鍼灸師・プレミアムフィットネス京成大久保トレーナー丸山です。

今回の水曜ブログは、悪心・嘔吐・乗り物酔いに効果的なツボのご紹介です。

鍼灸師として、今回ご紹介するツボは「内関」というツボです。

手首の手のひら側で、やや肘よりにあります。

乗り物の酔い止めバンドとして販売されているものは、この「内関」というツボを刺激しています。

ツボの位置は、まず、手のひらを自分の方に向けます。

そして、手首の横ジワから指幅３本分(人差し指、中指、薬指)のところになります。

(画像を参考にしてください)

刺激の方法は、「内関」を親指で１～２分圧迫、そして１０～１５回揉みます。

持続的に圧迫し続けても効果的です。

乗り物酔いだけでなく、つわりやバリウム服用後の悪心にも効果があります。

症状が出てからだけではなく、予防にもぜひ取り入れてみてください。

今回もお読みいただきありがとうございました。

丸山