スタッフブログ

お客さまご紹介です2015/05/02

kassiwakura2.JPGのサムネイル画像kasiwakura.JPGのサムネイル画像

皆さまこんにちは。

昨日の夕方に順調に体重が減ったので、無脂肪ヨーグルト400gにプロテイン50gを混ぜて食べたら朝一体重が増えてしまった446(ヨシム)吉村です。

うーん、やはり気を抜いてはいけません。

さて、前置きが長くなってしまいましたが本日はお客さまのご紹介です。

先々月からトレーニングに来て頂いているKさま。

関口さんのお友達の方で、昨日は私が代わりにトレーニングを担当させて頂きました。

1か月前との比較写真でとても素晴らしい結果が出ています。

1か月に-2kgを目標にダイエットに励まれ、2か月で4kg落とされました。

(これだけ計画通りに落とせるのは本当に凄いです。私もダイエットの秘訣を教えて頂かなければ…)

そして今後の食事法についてお話をさせて頂きました。

普段のお食事にも気を付けて摂られていましたが、1日のタンパク質量が目標値の半分ほどだったので、ササミを倍ほど食べて頂くようにご案内させて頂きました(^^)/

何度も繰り返しになりますが、結局はトレーニング(消費量)と食事(摂取量)、このバランスしかありませんね。

しかしKさまは、このバランスを上手くコントロールして、1か月に-2kgペースで落とされました。

ですので、もう一段階レベルアップして、Kさまが史上最高のプレミアムボディになられた際は、もう一度ご登場頂きますので皆さま楽しみにしていてくださいね。

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お客さまご紹介です2015/05/02

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皆さまこんにちは。

昨日の夕方に順調に体重が減ったので、無脂肪ヨーグルト400gにプロテイン50gを混ぜて食べたら朝一体重が増えてしまった446(ヨシム)吉村です。

うーん、やはり気を抜いてはいけません。

さて、前置きが長くなってしまいましたが本日はお客さまのご紹介です。

先々月からトレーニングに来て頂いているKさま。

関口さんのお友達の方で、昨日は私が代わりにトレーニングを担当させて頂きました。

1か月前との比較写真でとても素晴らしい結果が出ています。

1か月に-2kgを目標にダイエットに励まれ、2か月で4kg落とされました。

(これだけ計画通りに落とせるのは本当に凄いです。私もダイエットの秘訣を教えて頂かなければ…)

そして今後の食事法についてお話をさせて頂きました。

普段のお食事にも気を付けて摂られていましたが、1日のタンパク質量が目標値の半分ほどだったので、ササミを倍ほど食べて頂くようにご案内させて頂きました(^^)/

何度も繰り返しになりますが、結局はトレーニング(消費量)と食事(摂取量)、このバランスしかありませんね。

しかしKさまは、このバランスを上手くコントロールして、1か月に-2kgペースで落とされました。

ですので、もう一段階レベルアップして、Kさまが史上最高のプレミアムボディになられた際は、もう一度ご登場頂きますので皆さま楽しみにしていてくださいね。