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446(ヨシム)吉村のダイエット日記 その7 2015/04/18

IMG_3721.PNG

皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

遂に5月10日の東京オープンボディビルの出場選手が発表されました。

今回は昨年に引き続きお笑い芸人のオードリー春日さんも出場します。

加えて、なかやまきんに君も出場するとあって、すでにS席は完売だそうです。

私は出場クラスが違うので一安心です。

そんな現在の体重は70kg、、、完全に調整遅れてます。

朝、昼に低脂肪高タンパクご飯を食べて、夜はトレーニング後のプロテインのみにしていますが思いのほか体重が減りません。

昨年の方が食べても落ちていた感じがしますm(__)m

オフシーズンの間もベストシェイプを保とうとして結果的にストレスがかかっていました。

こんなことならオフは好きなものを好きなだけ食べれば良かったです(-.-)

やはりメリハリは大切ですね。

(でも、これも実際に行なってみて初めて分かることなので、その点は満足です。)

しかし、昨年初めて入賞できたのに今回落ちる訳にはいきません。

お客さまにも「予選落ちしたら吉村さんの言うことを聞きにくくなるよ(笑)」とハッパをかけて頂いています。

写真でみると昨年より背中の凹凸は改善されていたのに、絞り切れなければ意味がありません。

残り1ヶ月を切りましたが、ここから最後の追い込みをかけて頑張ります。

やるぞー!!やるぞー!!!

…もし万が一、予選落ちの際は笑ってやってください。。。。

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446(ヨシム)吉村のダイエット日記 その7 2015/04/18

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皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

遂に5月10日の東京オープンボディビルの出場選手が発表されました。

今回は昨年に引き続きお笑い芸人のオードリー春日さんも出場します。

加えて、なかやまきんに君も出場するとあって、すでにS席は完売だそうです。

私は出場クラスが違うので一安心です。

そんな現在の体重は70kg、、、完全に調整遅れてます。

朝、昼に低脂肪高タンパクご飯を食べて、夜はトレーニング後のプロテインのみにしていますが思いのほか体重が減りません。

昨年の方が食べても落ちていた感じがしますm(__)m

オフシーズンの間もベストシェイプを保とうとして結果的にストレスがかかっていました。

こんなことならオフは好きなものを好きなだけ食べれば良かったです(-.-)

やはりメリハリは大切ですね。

(でも、これも実際に行なってみて初めて分かることなので、その点は満足です。)

しかし、昨年初めて入賞できたのに今回落ちる訳にはいきません。

お客さまにも「予選落ちしたら吉村さんの言うことを聞きにくくなるよ(笑)」とハッパをかけて頂いています。

写真でみると昨年より背中の凹凸は改善されていたのに、絞り切れなければ意味がありません。

残り1ヶ月を切りましたが、ここから最後の追い込みをかけて頑張ります。

やるぞー!!やるぞー!!!

…もし万が一、予選落ちの際は笑ってやってください。。。。