スタッフブログ

最近のおやつ 2015/04/02

furu-tye.JPG

皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

ボディビルの東京オープン大会まで残り1か月となりました。

出場登録も済ませて一安心です。

しかし、ダイエット真っ只中でも食後のおやつは食べたいものです。

そこで私が開発したオリジナルおやつが、

「無脂肪ヨーグルト」と「フルーチェ」を混ぜることです。

(フルーチェは牛乳と混ぜるのが一般的ですが、ヨーグルトで試してみました。)

…思いのほか上手くできて、自分でもビックリ。

fffuuufu.JPG

気になるカロリーは、フルーチェ自体は1パックで、

エネルギー42キロカロリー

タンパク質0g

脂質0g

炭水化物10g

と低カロリーの万能食品。

無脂肪ヨーグルトと併せれば、立派なダイエットおやつの完成です(^^)/

しっかり量も食べたいけどカロリーや脂質が気になるという方はぜひお試しくださいませ~。



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筋トレ塾長日記

最近のおやつ 2015/04/02

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皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

ボディビルの東京オープン大会まで残り1か月となりました。

出場登録も済ませて一安心です。

しかし、ダイエット真っ只中でも食後のおやつは食べたいものです。

そこで私が開発したオリジナルおやつが、

「無脂肪ヨーグルト」と「フルーチェ」を混ぜることです。

(フルーチェは牛乳と混ぜるのが一般的ですが、ヨーグルトで試してみました。)

…思いのほか上手くできて、自分でもビックリ。

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気になるカロリーは、フルーチェ自体は1パックで、

エネルギー42キロカロリー

タンパク質0g

脂質0g

炭水化物10g

と低カロリーの万能食品。

無脂肪ヨーグルトと併せれば、立派なダイエットおやつの完成です(^^)/

しっかり量も食べたいけどカロリーや脂質が気になるという方はぜひお試しくださいませ~。