スタッフブログ

マシンパッドの活用法と鬼トレと美味しいごはん 2015/03/05

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皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

本日はお客さまのご紹介です。

昨年の8月から週1回ペースで継続して頂いているWさま。

スタート時に比べると体重-6kg、体脂肪-9%と素晴らしい効果を出されています(^^)/

そんなWさまは現在もハードにトレーニングして頂いています。

(30分のコース内で詰め詰めのトレーニングで追い込まれています。)

まずはベンチプレス(胸)からスタートして、ブルガリアンスクワット(お尻)、ラットプル(背中)、プレスダウン(二の腕)、下半身の加圧、と怒涛のトレーニング!

そして、背中のトレーニングのインターバル中はラットマシンのパッドをフル活用されています(^^♪

このパッドが何のために付いているのか分かりませんでしたが、Wさまを見て初めて活用法を知りました(笑)

そんなWさま、お友達の方に「鬼トレ」という名前でトレーニングが浸透しているらしく、「今日も鬼トレ行って来たの?」と聞かれるそうです。

(お友達の方曰く、鬼トレ後はWさまの顔のラインが引き締まっているらしく、トレーニングしてきたのか分かるそうです。)

それだけ厳しいメニューを行って頂いているお蔭で、多少食べても体重が増えなくなったそうです(^^)/

(毎回トレーニング翌日は筋肉痛が凄いそうです。)

「美味しいご飯は減らしたくないよ~。」という方がいらっしゃいましたら、ぜひトレーニングにお越しくださいね。

お待ちしております~。

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
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マシンパッドの活用法と鬼トレと美味しいごはん 2015/03/05

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皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

本日はお客さまのご紹介です。

昨年の8月から週1回ペースで継続して頂いているWさま。

スタート時に比べると体重-6kg、体脂肪-9%と素晴らしい効果を出されています(^^)/

そんなWさまは現在もハードにトレーニングして頂いています。

(30分のコース内で詰め詰めのトレーニングで追い込まれています。)

まずはベンチプレス(胸)からスタートして、ブルガリアンスクワット(お尻)、ラットプル(背中)、プレスダウン(二の腕)、下半身の加圧、と怒涛のトレーニング!

そして、背中のトレーニングのインターバル中はラットマシンのパッドをフル活用されています(^^♪

このパッドが何のために付いているのか分かりませんでしたが、Wさまを見て初めて活用法を知りました(笑)

そんなWさま、お友達の方に「鬼トレ」という名前でトレーニングが浸透しているらしく、「今日も鬼トレ行って来たの?」と聞かれるそうです。

(お友達の方曰く、鬼トレ後はWさまの顔のラインが引き締まっているらしく、トレーニングしてきたのか分かるそうです。)

それだけ厳しいメニューを行って頂いているお蔭で、多少食べても体重が増えなくなったそうです(^^)/

(毎回トレーニング翌日は筋肉痛が凄いそうです。)

「美味しいご飯は減らしたくないよ~。」という方がいらっしゃいましたら、ぜひトレーニングにお越しくださいね。

お待ちしております~。