スタッフブログ

足袋でトレーニング 2015/01/10

足袋 .JPG

皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

先日、関口さんから足袋を1足プレゼントで頂きました。

今まで足袋を履いたことがなかったので、早速トレーニングで使用してみることにしました(^^)

せっかくなので足で踏ん張る系の種目を多く入れようと考えて部位は背中にして、まずはデッドリフトからスタートしました。

※デットリフトとは、鉄のバーベルをもったままお辞儀のように体を倒しておこない背中を鍛える種目です。

そのあとは片足で立ちながらダンベルを引いて背中のトレーニング。

素足の感覚で踏ん張りやすく、とても良かったです(^^)/

床の冷たさが直接足裏に伝わってくるので少し冷えますが、何と言っても親指で地面を掴む感覚が良い感じです。

他のジムでは使用できないので、プレミアムフィットネスでのトレーニング用に私のロッカーに忍ばせておきます。

温かくなってきたら、脚や背中のトレーニングには欠かせないアイテムになるかもしれません(^^)

やはり足裏の感覚はとても大切だなぁ~、と感じた446(ヨシム)吉村なのでした。

▼関口貴夫の起業奮闘日記

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足袋でトレーニング 2015/01/10

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皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

先日、関口さんから足袋を1足プレゼントで頂きました。

今まで足袋を履いたことがなかったので、早速トレーニングで使用してみることにしました(^^)

せっかくなので足で踏ん張る系の種目を多く入れようと考えて部位は背中にして、まずはデッドリフトからスタートしました。

※デットリフトとは、鉄のバーベルをもったままお辞儀のように体を倒しておこない背中を鍛える種目です。

そのあとは片足で立ちながらダンベルを引いて背中のトレーニング。

素足の感覚で踏ん張りやすく、とても良かったです(^^)/

床の冷たさが直接足裏に伝わってくるので少し冷えますが、何と言っても親指で地面を掴む感覚が良い感じです。

他のジムでは使用できないので、プレミアムフィットネスでのトレーニング用に私のロッカーに忍ばせておきます。

温かくなってきたら、脚や背中のトレーニングには欠かせないアイテムになるかもしれません(^^)

やはり足裏の感覚はとても大切だなぁ~、と感じた446(ヨシム)吉村なのでした。

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