スタッフブログ

若松です♪朝ヨガ。。。

プレミアムフィットネスの若松です。

私が担当させていただいているクラスは、朝の9:15~です。

少し早い始まり。

朝にヨガをすることで、少しずつ体を目覚めさせていき、

リンパの流れ、血液の循環を良くし、代謝もアップ♪

朝に体を整えることで、

自然と心も整い、バランスの良い状態で1日を始めることができます。

朝寝坊も大好きな私だけど(笑)

朝にヨガをすると、寝坊してダラダラしてしまった日よりも、

やっぱりスッキリしていて、体も心も喜ぶ♥

私はヨガが大好きだから、

ヨガをしたいな。。。って思って、プレミアムフィットネスに来て下さる方と、

朝からヨガができるって、本当に嬉しいです。

ヨガでも、ウォーキングでも、ランニングでも、ストレッチでも、

それぞれ好きなスタイルがあるはず。

生活リズムを整えて、無理のない自分にあった運動を取り入れてみてくださいね!

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筋トレ塾長日記

若松です♪朝ヨガ。。。

プレミアムフィットネスの若松です。

私が担当させていただいているクラスは、朝の9:15~です。

少し早い始まり。

朝にヨガをすることで、少しずつ体を目覚めさせていき、

リンパの流れ、血液の循環を良くし、代謝もアップ♪

朝に体を整えることで、

自然と心も整い、バランスの良い状態で1日を始めることができます。

朝寝坊も大好きな私だけど(笑)

朝にヨガをすると、寝坊してダラダラしてしまった日よりも、

やっぱりスッキリしていて、体も心も喜ぶ♥

私はヨガが大好きだから、

ヨガをしたいな。。。って思って、プレミアムフィットネスに来て下さる方と、

朝からヨガができるって、本当に嬉しいです。

ヨガでも、ウォーキングでも、ランニングでも、ストレッチでも、

それぞれ好きなスタイルがあるはず。

生活リズムを整えて、無理のない自分にあった運動を取り入れてみてくださいね!

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