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平均寿命と健康寿命 2014/11/12

11月12日㈬画像.png

 

皆さま、こんにちは。

プレミアムフィットネス京成大久保トレーナーの丸山です。

 

今回は、平均寿命と健康寿命のお話です。

 

それぞれの言葉の意味をご存知ですか?

 

簡単に言えば、

 

平均寿命→0歳児が平均して何歳まで生きることができるか

 

健康寿命→介護を必要とせず、自立した日常生活を送ることができる期間

となります。

 

では、今の日本の平均寿命・健康寿命はどうなっているでしょうか?

 

平成22年の平均寿命と健康寿命は以下のようになっています。

 

男性 平均寿命→79,5歳

健康寿命→70,4歳

 

女性 平均寿命→86,3歳

健康寿命→73,6歳

 

この平均寿命と健康寿命の差は、何らかの介護を必要としている期間となります。

 

男性→約9年

女性→約12年

 

あくまでも平均値ではありますが、これだけの期間、何らかにの介護が必要になってしまいます。

 

そして、その介護・支援を必要になった原因は、

 

運動器の障害 23%

(運動器→骨・関節・筋・神経など、身体を動かすことに必要なものの総称)

 

脳血管障害 22%

 

認知症 15%

 

衰弱 14%

 

その他 26%

(平成23年厚生労働省 国民生活基礎調査より)

です。

 

人は、弱った骨や筋肉では、40代・50代で身体の衰えを感じやすくなり、60代以降では思うように動けなくなる可能性があります。

 

また、脳血管障害の予防にも定期的な運動習慣はとても大切です。

 

できるだけ長く自立した日常生活を送るためにも、習慣的に運動を取り入れていきたいものです。

 

今回もお読みいただきありがとうございました。

 

丸山

 

 

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お申込み期限:11月末まで

 

ご予約はこちら

■Tel 047-403-2755

■Web http://onemorehand.jp/premium_fit/reserve/calendar.php

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平均寿命と健康寿命 2014/11/12

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皆さま、こんにちは。

プレミアムフィットネス京成大久保トレーナーの丸山です。

 

今回は、平均寿命と健康寿命のお話です。

 

それぞれの言葉の意味をご存知ですか?

 

簡単に言えば、

 

平均寿命→0歳児が平均して何歳まで生きることができるか

 

健康寿命→介護を必要とせず、自立した日常生活を送ることができる期間

となります。

 

では、今の日本の平均寿命・健康寿命はどうなっているでしょうか?

 

平成22年の平均寿命と健康寿命は以下のようになっています。

 

男性 平均寿命→79,5歳

健康寿命→70,4歳

 

女性 平均寿命→86,3歳

健康寿命→73,6歳

 

この平均寿命と健康寿命の差は、何らかの介護を必要としている期間となります。

 

男性→約9年

女性→約12年

 

あくまでも平均値ではありますが、これだけの期間、何らかにの介護が必要になってしまいます。

 

そして、その介護・支援を必要になった原因は、

 

運動器の障害 23%

(運動器→骨・関節・筋・神経など、身体を動かすことに必要なものの総称)

 

脳血管障害 22%

 

認知症 15%

 

衰弱 14%

 

その他 26%

(平成23年厚生労働省 国民生活基礎調査より)

です。

 

人は、弱った骨や筋肉では、40代・50代で身体の衰えを感じやすくなり、60代以降では思うように動けなくなる可能性があります。

 

また、脳血管障害の予防にも定期的な運動習慣はとても大切です。

 

できるだけ長く自立した日常生活を送るためにも、習慣的に運動を取り入れていきたいものです。

 

今回もお読みいただきありがとうございました。

 

丸山

 

 

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