皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。
本日もお客さまのご紹介です。
6月よりトレーニングを開始されたYさま。
お仕事が忙しく、なかなか運動する時間が取れないので、効率よくトレーニングを行ないたいとプレミアムフィットネスに来て頂けました。
そんなYさま、トレーニング開始2ヶ月で素晴らしい結果が出ています。
それがコチラ。↓
■体重 95.6kg → 88.9kg (-6.7kg)
■筋肉 36.5kg → 36.4kg (-0.1kg)
■体脂肪量 31.8kg → 25.5kg (-6.3kg)
■体脂肪率 33.3% → 28.7% (-4.6%)
うーん、素晴らしいですね(^◇^)
行なっているトレーニングは、最初に重りを使ってのベンチプレス、その後の腕と足は加圧トレーニングを行なっています。
週1回、30分でもこれだけ効果が表れます。
更に、Yさまは食事バランスが素晴らしく、プレミアムフィットネス一押しの高タンパク低脂肪食を実践して頂いている事が大きいです。
やはり、運動と食事の両方からアプローチすると効果が出やすいですね。
(Yさまはお仕事の関係で外食が多くなる時もありますが、それでも自己管理の賜物でここまでの素晴らしい結果を出されました。)
今後も色々なお客さまにご登場頂きますので、皆さま楽しみにお待ちください(^^)/
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■Tel 047-403-2755
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