皆さまこんにちは。
４４６（ヨシム）吉村です。
本日もお客さまのご紹介です。
６月よりトレーニングを開始されたＹさま。
お仕事が忙しく、なかなか運動する時間が取れないので、効率よくトレーニングを行ないたいとプレミアムフィットネスに来て頂けました。
そんなＹさま、トレーニング開始２ヶ月で素晴らしい結果が出ています。
それがコチラ。↓
■体重 ９５．６ｋｇ → ８８．９ｋｇ （－６．７ｋｇ）
■筋肉 ３６．５ｋｇ → ３６．４ｋｇ （－０．１ｋｇ）
■体脂肪量 ３１．８ｋｇ → ２５．５ｋｇ （－６．３ｋｇ）
■体脂肪率 ３３．３％ → ２８．７％ （－４．６％）
うーん、素晴らしいですね(＾◇＾)
行なっているトレーニングは、最初に重りを使ってのベンチプレス、その後の腕と足は加圧トレーニングを行なっています。
週１回、３０分でもこれだけ効果が表れます。
更に、Ｙさまは食事バランスが素晴らしく、プレミアムフィットネス一押しの高タンパク低脂肪食を実践して頂いている事が大きいです。
やはり、運動と食事の両方からアプローチすると効果が出やすいですね。
（Ｙさまはお仕事の関係で外食が多くなる時もありますが、それでも自己管理の賜物でここまでの素晴らしい結果を出されました。）
今後も色々なお客さまにご登場頂きますので、皆さま楽しみにお待ちください(^^)/
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■Tel 047-403-2755
■Web http://onemorehand.jp/premium_fit/reserve/calendar.php
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