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446(ヨシム)吉村のダイエット日記 ~オフシーズン編~ その2

でーた.JPG

皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

今回は久しぶりにダイエット日記を書きたいと思います。

今年のボディビル大会が終わって40日が経ちました。

大会後、スリムな体型をキープできる期間、通称「1ヶ月の魔法」の時期も過ぎました。

※1ヶ月の魔法はコチラ↓

http://www.premium-fit.co.jp/staffblog/post-366.html

今後の体重増量予定は、1ヶ月に1kgペースで増やして、年末に72~73kgにする予定です。

現在は69~70kgなので、食事量は増やしてもジャンクフードには手を出さないように気をつけます。

(と、言いながら食べるんですけどね。汗)

そんな私ですが、今回のオフシーズンは物凄く調子が良くて、今までなら体重も75~80kgまで増えていたのに、今回はちゃんとコントロールできています。

※お客さまにもご案内している事ですが、朝かお昼に好きなものを食べて、夜だけヘルシーな食事法を行なっています。

来年の東京オープンは今年より上の順位が狙えるように、今から準備しようと心がけている446(ヨシム)吉村なのでした。

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~【効果がある】 プレミアムフィットネスの個別トレーニング~ 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

 

さらに!

初回体験後に次回ご予約で体験料金無料! 

※限定7名さま(お申込み期限:9月末まで)

※残り6名さまとなっております

 

ご予約はこちら

■Tel 047-403-2755

■Web http://onemorehand.jp/premium_fit/reserve/calendar.php

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