スタッフブログ

トレーニングに慣れてきたら

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皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

本日は継続のお客さまご紹介です。

5月からトレーニングに来て頂いているHさま。

ダイビングが趣味で、よく海に行かれるそうです。

そんなHさま、最近ウエイトトレーニングデビューされました(^^)/

今までは加圧トレーニングのみでしたが、加圧にプラスして筋トレも追加させて頂きました。

それはなぜかと言いますと、

加圧トレーニングのメリットは

■短時間

■低負荷

■成長ホルモンの大量分泌(若返り)

■血管の若返り

と、たくさんありますが、

■体への意識

■フォーム修正

などは加圧トレーニング中では修正しにくいです。

ですので、より効率の良いトレーニングにするために

■大きな筋肉は筋トレで鍛える(筋肉と骨に刺激を与える事と、フォーム修正)

■小さな筋肉は加圧で鍛える(血液を溜込んで成長ホルモン分泌と血流量アップ)

と、変更させて頂きました。

通常の筋力トレーニングと加圧トレーニングの良いトコ取りで、短時間で効率の良いトレーニングをご提案させて頂きます。

忙しくてジムに通う時間のない方も1回30分ですので、ぜひお越しくださいね。

お待ちしております。

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

~【効果がある】から選ばれています~

 

完全個別トレーニングで ″ まずは-5キロ ″ からはじめよう!

 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

 

さらに!

初回体験後に次回ご予約でお申込みコース+1回プレゼント!

※5回コースは対象外となります

 

※限定7名さま

※残り1名さまとなっております

(お申込み期限:8月末まで)

 

 

ご予約はこちら

■Tel 047-403-2755

■Web http://onemorehand.jp/premium_fit/reserve/calendar.php

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加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
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5月からトレーニングに来て頂いているHさま。

ダイビングが趣味で、よく海に行かれるそうです。

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今までは加圧トレーニングのみでしたが、加圧にプラスして筋トレも追加させて頂きました。

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※5回コースは対象外となります

 

※限定7名さま

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(お申込み期限:8月末まで)

 

 

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