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446(ヨシム)吉村のダイエット日記 ~オフシーズン~ その1

けーーき.JPG

皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

ボディビルの大会も終わり、オフシーズンに入っている私。

いつもなら、シーズン中の反動で体重が激増する時期(65kgから+10kg位)ですが、未だに66~67kg台をキープしています。

今年は72kgまで増やす予定で、1ヶ月に1kgペースで増量予定です。

食事もバランスを考えて、できるだけ高タンパク低脂肪食で来年に備えます。

しかし、オフシーズンは美味しい物もたくさん食べないともったいないですから、ピザ、ラーメン、ケーキ、お菓子、ハンバーガーなど、ダイエット中には食べれなかった食事を摂るのも楽しみです(^^)/

美味しく食べて健康的にダイエットが1番ですので、それを実証するためにも、オフはある程度好きなものを食べたいと思います。

今後の446グルメ日記もどうぞお楽しみに~。

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

~【効果がある】から選ばれています~

 

完全個別トレーニングで ″ まずは-5キロ ″ からはじめよう!

 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

 

さらに!

初回体験後に次回ご予約でお申込みコース+1回プレゼント!

※5回コースは対象外となります

 

※限定7名さま

※残り6名さまとなっております

(お申込み期限:8月末まで)

 

 

ご予約はこちら

tel:047-403-2755

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皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

ボディビルの大会も終わり、オフシーズンに入っている私。

いつもなら、シーズン中の反動で体重が激増する時期(65kgから+10kg位)ですが、未だに66~67kg台をキープしています。

今年は72kgまで増やす予定で、1ヶ月に1kgペースで増量予定です。

食事もバランスを考えて、できるだけ高タンパク低脂肪食で来年に備えます。

しかし、オフシーズンは美味しい物もたくさん食べないともったいないですから、ピザ、ラーメン、ケーキ、お菓子、ハンバーガーなど、ダイエット中には食べれなかった食事を摂るのも楽しみです(^^)/

美味しく食べて健康的にダイエットが1番ですので、それを実証するためにも、オフはある程度好きなものを食べたいと思います。

今後の446グルメ日記もどうぞお楽しみに~。

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