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446(ヨシム)吉村のダイエット日記 ~シーズン2~ その8

ダイエット食.JPG

皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

私が出場する今年最後の大会まで1ヶ月をきりました。

先週まで、体重が69kgから全く減らなかったのですが、大会モードのスイッチが上手いこと入ったので(自分でも入れ方分かりません。笑)体重も67kg台まで落ちてきました。

特にダイエット方法は変えていないのですが、しいて言えばお昼のお米の量を少し減らしたことです。

※お昼は少し減らしましたが、朝はご飯とおかずをたくさん食べています。

(もちろんタンパク質多目で(^^))

今年最後の大会は5月の東京オープンよりレベルが高いですが、入賞できると信じてトレーニングとダイエット頑張ります!

あと、日焼けも(笑)

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446(ヨシム)吉村のダイエット日記 ~シーズン2~ その8

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皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

私が出場する今年最後の大会まで1ヶ月をきりました。

先週まで、体重が69kgから全く減らなかったのですが、大会モードのスイッチが上手いこと入ったので(自分でも入れ方分かりません。笑)体重も67kg台まで落ちてきました。

特にダイエット方法は変えていないのですが、しいて言えばお昼のお米の量を少し減らしたことです。

※お昼は少し減らしましたが、朝はご飯とおかずをたくさん食べています。

(もちろんタンパク質多目で(^^))

今年最後の大会は5月の東京オープンよりレベルが高いですが、入賞できると信じてトレーニングとダイエット頑張ります!

あと、日焼けも(笑)