スタッフブログ

ヨシム吉村のグルメ日記

 暴食食事.JPGスナックピザ.JPG

皆さまこんにちは。

東京オープンも無事に終わり、ダイエットの日々から解放されたヨシム吉村です。

吉村のダイエット日記もシーズン2として再開しますが、昨日までダイエットせずに好きな物を食べていました。

と、いう事で本日はダイエット日記ならぬグルメ日記です!(笑)

グルメ日記と言っても、私が暴食しただけで決してグルメではないのですが…m(__)m

計量を64.4kgでパスした後、大会当日まで炭水化物を放り込んだので、当日朝の時点で68kgになっていました。

その後、大会終わりに打ち上げで油物を「これでもかっ!!」と言うほど食べました。

(夜中に気持ち悪くなってしまったので、暴食はオススメしませんよ。汗)

しかし、昨日の夜中の苦しみなんて忘れて朝からチョコレートやパンをガツガツ食べ、お昼には写真にあるネギトロ巻やパン、スナック菓子を食べました。

この上なき幸せ(*´ω`)(笑)

その他諸々食べた次の日に、体重計に乗ってみると、70kgでした。

意外に増えてないなぁ。と思いながらも、また7月に大会に出場するのと、何よりお客さまにダイエットをご案内出来なくなるので、今回は増やしても体重は72kgまでにしようと考えていました。

しかし、暴食を何日か繰り返していたら74kgまで増えてしまいましたm(__)m

今は70kgで落ち着いていますが(^^)/

(やはり食事内容は重要です。)

今日からダイエットを再開して、7月の大会時には東京オープンよりゴツくパキパキに出来るようにダイエット頑張ります!

(食事量は摂りますが中身を変えてダイエットに励みます。)

そして今回学習した事は、20代前半のような過度の無茶食いは、もう出来ないという事に気が付きましたm(__)m(笑)

美味しく適度に食べられる事が1番の幸せだなぁ。と感じた、少し大人の階段上っているヨシム吉村なのでした(^^)/

 

 

 

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

【-5kgで二の腕スッキリ!ダイエットキャンペーン実施中!】

 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

さらに!

ご体験後に次回予約で『加圧トレーニング1回無料!』

※限定10名さま

 

ご予約はこちら

tel:047-403-2755

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
食べて元気に!栄養管理士 ヨーコの健康ごはんレシピ
筋トレ塾長日記
ADVISOR
テクニカル池田佐和子-公式HP

ヨシム吉村のグルメ日記

 暴食食事.JPGスナックピザ.JPG

皆さまこんにちは。

東京オープンも無事に終わり、ダイエットの日々から解放されたヨシム吉村です。

吉村のダイエット日記もシーズン2として再開しますが、昨日までダイエットせずに好きな物を食べていました。

と、いう事で本日はダイエット日記ならぬグルメ日記です!(笑)

グルメ日記と言っても、私が暴食しただけで決してグルメではないのですが…m(__)m

計量を64.4kgでパスした後、大会当日まで炭水化物を放り込んだので、当日朝の時点で68kgになっていました。

その後、大会終わりに打ち上げで油物を「これでもかっ!!」と言うほど食べました。

(夜中に気持ち悪くなってしまったので、暴食はオススメしませんよ。汗)

しかし、昨日の夜中の苦しみなんて忘れて朝からチョコレートやパンをガツガツ食べ、お昼には写真にあるネギトロ巻やパン、スナック菓子を食べました。

この上なき幸せ(*´ω`)(笑)

その他諸々食べた次の日に、体重計に乗ってみると、70kgでした。

意外に増えてないなぁ。と思いながらも、また7月に大会に出場するのと、何よりお客さまにダイエットをご案内出来なくなるので、今回は増やしても体重は72kgまでにしようと考えていました。

しかし、暴食を何日か繰り返していたら74kgまで増えてしまいましたm(__)m

今は70kgで落ち着いていますが(^^)/

(やはり食事内容は重要です。)

今日からダイエットを再開して、7月の大会時には東京オープンよりゴツくパキパキに出来るようにダイエット頑張ります!

(食事量は摂りますが中身を変えてダイエットに励みます。)

そして今回学習した事は、20代前半のような過度の無茶食いは、もう出来ないという事に気が付きましたm(__)m(笑)

美味しく適度に食べられる事が1番の幸せだなぁ。と感じた、少し大人の階段上っているヨシム吉村なのでした(^^)/

 

 

 

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

【-5kgで二の腕スッキリ!ダイエットキャンペーン実施中!】

 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

さらに!

ご体験後に次回予約で『加圧トレーニング1回無料!』

※限定10名さま

 

ご予約はこちら

tel:047-403-2755

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□