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ヨシム吉村のダイエット日記 計量当日~前編~

皆さまこんにちは。

ヨシム吉村です。

いよいよ明日、大会があります。

そして今日の18時30分より、北区で計量があります。

(ココで計量をパスすると、当日の体重は何kgでもOKなので気が楽です)

私は65kg級で出場するので、60.0kg以上~65.0kg以下であればクリアです。

しかし私は、リミットいっぱいにするのも大変で、最後の方は体の水分を抜いて体重を落としていきます。

(決して痩せる訳ではなく、ただ干からびているだけなのでマネしないでくださいね)

が、ここでボディビルの難しい所が【体重はコントロールしながらも体に糖質を補給】しないといけない事です。

(大会当日にステージ裏でパンプアップする時に体をパンパンに張らせるためです)

ですので、エネルギー補給しながらも体の水分を抜く、といった感じです。

(お米は食べるけど水は飲まない。みたいな 笑。 不健康極まりないのでマネしないでくださいね)

そんな、ヨシム吉村の5月2日夜の体重は66.1kg。

いつも通りに食べずに過ごせば5月3日夜には65kgにするのは楽勝です。

しかし、今までのダイエットで体のエネルギータンクはカラカラなので、体のエネルギーを満タンまで補充する必要があります。

エネルギー補給の為、お米や胸肉を沢山食べました!

(幸せでした 笑)

白米300g、鶏胸肉300g、野菜300g、お饅頭1個、みたらし団子1パック、無脂肪ヨーグルト200g×2個、ベーグル1個。

おかげで食後には、何もしなくても体中に血管がウネウネと走りだし、俗にいう「気持ち悪い体」になっていました。

………しかし、食べ過ぎやろ!?(汗) ←昨日の自分へのメッセージm(__)m

無我夢中で食べた後に体重を測定してみると、66.1kg→68.6kgまで増えていました(汗)

あれま~!!(汗)、と思いながらも、体にエネルギーを補給したことにより、体の奥底から力が湧いてくる感覚があったので、「あとは水分で調整だ!!」と、水で規定体重まで調整する事を決めたヨシム吉村なのでした。

 ~後編につづく~

 

 

 

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初回体験:通常5,400円→3,240円!

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※限定10名さま

 

ご予約はこちら

tel:047-403-2755

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ヨシム吉村のダイエット日記 計量当日~前編~

皆さまこんにちは。

ヨシム吉村です。

いよいよ明日、大会があります。

そして今日の18時30分より、北区で計量があります。

(ココで計量をパスすると、当日の体重は何kgでもOKなので気が楽です)

私は65kg級で出場するので、60.0kg以上~65.0kg以下であればクリアです。

しかし私は、リミットいっぱいにするのも大変で、最後の方は体の水分を抜いて体重を落としていきます。

(決して痩せる訳ではなく、ただ干からびているだけなのでマネしないでくださいね)

が、ここでボディビルの難しい所が【体重はコントロールしながらも体に糖質を補給】しないといけない事です。

(大会当日にステージ裏でパンプアップする時に体をパンパンに張らせるためです)

ですので、エネルギー補給しながらも体の水分を抜く、といった感じです。

(お米は食べるけど水は飲まない。みたいな 笑。 不健康極まりないのでマネしないでくださいね)

そんな、ヨシム吉村の5月2日夜の体重は66.1kg。

いつも通りに食べずに過ごせば5月3日夜には65kgにするのは楽勝です。

しかし、今までのダイエットで体のエネルギータンクはカラカラなので、体のエネルギーを満タンまで補充する必要があります。

エネルギー補給の為、お米や胸肉を沢山食べました!

(幸せでした 笑)

白米300g、鶏胸肉300g、野菜300g、お饅頭1個、みたらし団子1パック、無脂肪ヨーグルト200g×2個、ベーグル1個。

おかげで食後には、何もしなくても体中に血管がウネウネと走りだし、俗にいう「気持ち悪い体」になっていました。

………しかし、食べ過ぎやろ!?(汗) ←昨日の自分へのメッセージm(__)m

無我夢中で食べた後に体重を測定してみると、66.1kg→68.6kgまで増えていました(汗)

あれま~!!(汗)、と思いながらも、体にエネルギーを補給したことにより、体の奥底から力が湧いてくる感覚があったので、「あとは水分で調整だ!!」と、水で規定体重まで調整する事を決めたヨシム吉村なのでした。

 ~後編につづく~

 

 

 

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