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ヨシム吉村のダイエット日記 その9

加圧.jpeg

皆様こんにちは。

日焼けマシンに入っても、最近は色が入らなくなってきたヨシム吉村ですm(__)m

そして、5月4日に向けたダイエットですが、先週の火曜日から自分の中で何かスイッチが入ったらしく(笑)

一気にダイエットのペースが早くなりました!

体重も、3月1日には72.4kgでしたが、今朝は68.8kgまで減っていました(^^)

関口さんに初めて「良いコンディションだね!」と言われ、嬉しくて更にダイエットが進みそうです(笑)

しかし今回のダイエット、あまり苦ではないのです。

もちろん食事制限はしていますが、ある程度好きな物も食べています(^^)/

(と、言っても、お菓子やジャンクなものは食べていませんよ。)

今までと何が違うのかな~と考えたら、加圧トレーニングを取り入れた事です。

今でも基本はウェイトトレーニングを行なっていますが、プラスして加圧トレーニングを高頻度で取り入れています。

自分のトレーニングとして取り入れる加圧の魅力は、タタミ一畳で重りを使わずとも短時間でパンプさせられる事でしょうか(^^)/

ですので、ほぼ毎日加圧トレーニングを行なっています。

(と、言っても1回2分~5分です 笑)

加圧のおかげで成長ホルモン出まくっているのか、体の調子も絶好調です(^◇^)

ブログにアップ出来るほど絞れ込めるまで、写真は控えておきたいと思います。

その時までお楽しみに~!

—————————————————————————————————

 

☆★☆3月キャンペーン情報☆★☆

【加圧/パーソナルトレーニング初回体験】

通常5,250円2,100円

 

 

【ヨガ初回体験】   

通常1,575円525円

 

さらに!全ヨガチケット20%OFF

ヨガ1回券 ⇒2,100円1,680円

ヨガ5回券 ⇒9,450円7,560円

ヨガ10回券⇒16,800円13,440円

実施期限: 2014年3月31日(月)まで

ヨガ体験申し込みはこちら ↓

http://www.premium-fit.co.jp/yoga/index.html

 

加圧トレーニング初回体験申し込みはこちら ↓

http://www.premium-fit.co.jp/personal/index.html

※平成26年4月より消費税増税に併せて、料金形態を変更させて頂きます。

予めご了承ください。

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加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
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皆様こんにちは。

日焼けマシンに入っても、最近は色が入らなくなってきたヨシム吉村ですm(__)m

そして、5月4日に向けたダイエットですが、先週の火曜日から自分の中で何かスイッチが入ったらしく(笑)

一気にダイエットのペースが早くなりました!

体重も、3月1日には72.4kgでしたが、今朝は68.8kgまで減っていました(^^)

関口さんに初めて「良いコンディションだね!」と言われ、嬉しくて更にダイエットが進みそうです(笑)

しかし今回のダイエット、あまり苦ではないのです。

もちろん食事制限はしていますが、ある程度好きな物も食べています(^^)/

(と、言っても、お菓子やジャンクなものは食べていませんよ。)

今までと何が違うのかな~と考えたら、加圧トレーニングを取り入れた事です。

今でも基本はウェイトトレーニングを行なっていますが、プラスして加圧トレーニングを高頻度で取り入れています。

自分のトレーニングとして取り入れる加圧の魅力は、タタミ一畳で重りを使わずとも短時間でパンプさせられる事でしょうか(^^)/

ですので、ほぼ毎日加圧トレーニングを行なっています。

(と、言っても1回2分~5分です 笑)

加圧のおかげで成長ホルモン出まくっているのか、体の調子も絶好調です(^◇^)

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その時までお楽しみに~!

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実施期限: 2014年3月31日(月)まで

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加圧トレーニング初回体験申し込みはこちら ↓

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※平成26年4月より消費税増税に併せて、料金形態を変更させて頂きます。

予めご了承ください。

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