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ヨシム吉村のダイエット日記 その6

皆様こんにちは。

三寒四温という四文字熟語を小学生の時に知り、自慢げに周りの子に伝えていた幼少時代を過ごしたヨシム吉村です。

数日前までは暖かな日が続いていましたが、一昨日くらいから冷え込んできましたね。

食事もまだまだ味付けを変えながら美味しく頂いております(^^)

しかし、体重の変動が落ち着いてきた為、毎晩20分のウォーキングを始めました。

散歩がてら夜道をフラフラ歩いています。

カロリー消費に加えて、気分転換にもなり一石二鳥です(^^)/

ダイエット自体を楽しめるように工夫しながら頑張ります。

ヨシム吉村

食事バランス.jpg

 

 

 

 

 

 

 

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実施期限: 2014年3月31日(月)まで

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ヨシム吉村のダイエット日記 その6

皆様こんにちは。

三寒四温という四文字熟語を小学生の時に知り、自慢げに周りの子に伝えていた幼少時代を過ごしたヨシム吉村です。

数日前までは暖かな日が続いていましたが、一昨日くらいから冷え込んできましたね。

食事もまだまだ味付けを変えながら美味しく頂いております(^^)

しかし、体重の変動が落ち着いてきた為、毎晩20分のウォーキングを始めました。

散歩がてら夜道をフラフラ歩いています。

カロリー消費に加えて、気分転換にもなり一石二鳥です(^^)/

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