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先人の知恵、受け取るかどうかは自分次第

こんにちは。

プレミアムフィットネスの関口です。

 

今週のメルマガでも書いたのですが、「お腹」「お尻」などの部分痩せって可能だと思いますか?

 

今から15年程昔、私が勤務していたフィットネスクラブでの研修では「部分痩せはできない」とされていて、実際テキストにもそう書いてあり、お客様にもそのようにお伝えしていました。

 

しかし、同時期に通っていたボディビルジムの先輩には「お腹の脂肪が落ちなくなったら腹筋1000回くらいやるんだよ」とアドバイスを頂きました。

運動生理学のテキストで「部分痩せはできない」と習ったばかりなのに、ジムの先輩は腹筋1000回と言うのです。

 

 

当時の私は「運動生理学を分かってないなぁ」とジムの先輩に対して口には出さないものの心の中で思っていました。

 

しかし、実際にボディビルコンテストに出てみると私の腹筋はなんだかのっぺりしていて、先輩の言う通り真面目に?腹筋をコツコツやった選手の方がどう見てもカッコいい仕上がりなんです。

 

何故…??

テキストと違うじゃないか~!!と舞台裏で訝しがったのを覚えています。

 

 

 

そして時は流れて今。

理論が経験に追いついてきたという感じで、実は腹筋1000回はある意味で大正解だったことが分かりました。

 ※1000回は極端ですが。

 

昔の人の経験と感覚って凄いです。

 

「何故、そうなのか」「どうすれば良いのか」など、詳しくはメルマガをお楽しみに(^^)/

 

 

 

 

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今週のメルマガでも書いたのですが、「お腹」「お尻」などの部分痩せって可能だと思いますか?

 

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しかし、同時期に通っていたボディビルジムの先輩には「お腹の脂肪が落ちなくなったら腹筋1000回くらいやるんだよ」とアドバイスを頂きました。

運動生理学のテキストで「部分痩せはできない」と習ったばかりなのに、ジムの先輩は腹筋1000回と言うのです。

 

 

当時の私は「運動生理学を分かってないなぁ」とジムの先輩に対して口には出さないものの心の中で思っていました。

 

しかし、実際にボディビルコンテストに出てみると私の腹筋はなんだかのっぺりしていて、先輩の言う通り真面目に?腹筋をコツコツやった選手の方がどう見てもカッコいい仕上がりなんです。

 

何故…??

テキストと違うじゃないか~!!と舞台裏で訝しがったのを覚えています。

 

 

 

そして時は流れて今。

理論が経験に追いついてきたという感じで、実は腹筋1000回はある意味で大正解だったことが分かりました。

 ※1000回は極端ですが。

 

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