関口貴夫の起業奮闘日記

✏ スタジオ代行のお知らせ

~ハタヨガ代行のお知らせです~

■12月16日(月) 9:15~10:00 ハタヨガ 

 担当:若松 → 前田

プレミアムフィットネスホームページ

http://www.premium-fit.co.jp/

食べて元気に!ヨーコの健康レシピ

http://premium-fit.co.jp/recipe/

スタッフブログ/きょうの出来事

http://premium-fit.co.jp/staffblog/

関口貴夫の筋トレ塾長日記

http://premium-fit.co.jp/sekiguchi/

✏ にぎやかストーブ

プレミアムフィットネス京成大久保 ニュートリションアドバイザー武山です。

本格的に寒くなりましたね・・・

そんなこの時期、「石油ストーブ」が大活躍!

室内を暖めるだけでなく、

やかんでお湯を沸かせば適度に加湿もできますし、

さらに、お湯の中に牛乳ビンを入れて、適温ホットミルクの完成!

ゆっくり加熱すると、甘味が増して美味しいです♪

熱しすぎて、表面にタンパク質の膜が出来てしまった~…ということもありません。

写真.JPG  

 

「炎が見える」のも、暖かさを感じられていいですね~

石油ストーブの上は、常時、弱火~中火状態なので、

シチューの下ごしらえや、おでんの保温などにも使えます。

さらに、ゆで卵や銀杏の加熱もカンタン!

銀杏はアルミホイルで包みます。

  

 写真1.JPG 

レンジでチ~ンも早くて便利ですが、

ゆっくりじっくり暖まりながら食べごろを待つのも、

なかなかいいものです( ´ _` )

   

    

    

       

 そしてそして・・・

お得なキャンペーン情報ですヽ(´ー` )ノ↓↓↓

 

【グランドオープン&シェイプアップ約束キャンペーン】

 ☆★☆キャンペーン①☆★☆

【初回加圧/パーソナルトレーニング体験】        ¥5,250  ⇒  ¥2,100

ご体験当日にチケットご購入で

登録料  ¥5,250  ⇒  ¥0

☆★☆キャンペーン②☆★☆

【ヨガ初回体験】       ¥1,575 ⇒ ¥525

さらに! 体験当日にチケットご購入頂くとヨガチケット30%OFF

ヨガチケット1回券   ⇒   30%OFF  (¥2,100 ⇒ ¥1,470

ヨガチケット5回券   ⇒   30%OFF  (¥9,450 ⇒ ¥6,615

ヨガチケット10回券   ⇒   30%OFF  (¥16,800 ⇒ ¥11,760

実施期限: 2014年1月31日(金)まで

☆★☆キャンペーン③☆★☆

50日集中シェイプ 「モニターコース」 】   ⇒  50%OFF  (¥189,000 ⇒ ¥94,500

※ビフォー&アフター写真をHP、スタジオに掲載させて頂きます。

(薄着での全身写真前後。顔は出ません)

50日集中シェイプ申込みでプレミアムフィットネス特製

       【50日集中シェイプ虎の巻】 プレゼント

実施期限: 2014年1月31日(金)まで      限定 3名様

————————————————————————————————————————————-

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✏ 食いしん坊、若松です。

プレミアムフィットネスの若松です。

冬は食欲がモリモリ出てしまい、毎年困ってます(笑)

寒い日の、温かいごはんって、

なんでこんなにも美味しいんでしょ。。。

IMG_9182.jpg

お味噌汁や、お鍋から出る湯気を見ると、たまらなく幸せを感じる毎日です。

料理をする時間は、不思議とリラックスが出来る大切な時間。

夕方はバタバタとするけど、

そのなかで、一日を振り返ったり、明日のことを考えたり。

誰かのことを思ったり、誰かの言った一言を思い出したり。

その間に、醤油、塩などで味を整える。

無心に作業しながら、頭の中は自由!この感覚がなんだか好きです。

なるべく良いものを。

なるべく体に優しいものを。

そうすると、自然と我が家は和食になります。

IMG_5505.jpg

ハンバーグやカレーも大好きだけど、

和食は落ち着きますね。

IMG_9729.jpg

IMG_3807.jpg

口に入れた途端、ホッとするのは、

やっぱり和食!!

食べるって幸せ!

自分で作ったもの、体が喜ぶものを、

きちんと選びながら、

きちんと感謝していただきたいです。

今晩は、お鍋です♪

 そしてそして!!キャンペーンのご案内★

↓↓↓

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✏ 強風に煽られて……

皆様こんにちは。

プレミアムフィットネス大久保トレーナー吉村です。

本日も朝ヨガでお客様をお待ちしていましたが、朝から強風が吹き荒れ

傍に置いてあった看板が倒れてしまいました。

今は倒れないように20kgプレートで固定しております(^^)/

いやぁ、トレーニング器具って何にでも使えて便利ですね~!

話は変わりますが、連日見学のお客様が来てくださいます。

しかし、私はポスティングに行っていたり、勤務終了後でお会いできていない方が多いのですm(__)m

皆様、どんどん見学お待ちしておりますよ(笑)

吉村

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※ビフォー&アフター写真をHP、スタジオに掲載させて頂きます。

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✏ 実は一番いい場所かも。

こんにちは。

プレミアムフィットネス大久保の関口です。

本日は3組のパーソナルトレーニングが同時に行われました。

プレミアムフィットネスではパーソナルトレーニング専用の個室が2室あるのですが、実はエクストラでヨガスタジオを第3のパーソナル室にしています。

スタジオの真ん中で腹筋をしたりスクワットをするのはなかなか開放的で気持ち良く、私も自分のトレーニングではよく使います。

実はスタジオでのパーソナルトレーニングが一番良い場所なのかもしれません。

もしも「私もスタジオでのパーソナルがいい」というお客様がいらっしゃいましたら、遠慮なくお伝えください。

あ!もちろんスタジオにもベンチ、ダンベルはございますのでその点もご安心を!!

 20131115_0005.JPG

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加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
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 担当:若松 → 前田

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プレミアムフィットネス京成大久保 ニュートリションアドバイザー武山です。

本格的に寒くなりましたね・・・

そんなこの時期、「石油ストーブ」が大活躍!

室内を暖めるだけでなく、

やかんでお湯を沸かせば適度に加湿もできますし、

さらに、お湯の中に牛乳ビンを入れて、適温ホットミルクの完成!

ゆっくり加熱すると、甘味が増して美味しいです♪

熱しすぎて、表面にタンパク質の膜が出来てしまった~…ということもありません。

写真.JPG  

 

「炎が見える」のも、暖かさを感じられていいですね~

石油ストーブの上は、常時、弱火~中火状態なので、

シチューの下ごしらえや、おでんの保温などにも使えます。

さらに、ゆで卵や銀杏の加熱もカンタン!

銀杏はアルミホイルで包みます。

  

 写真1.JPG 

レンジでチ~ンも早くて便利ですが、

ゆっくりじっくり暖まりながら食べごろを待つのも、

なかなかいいものです( ´ _` )

   

    

    

       

 そしてそして・・・

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食いしん坊、若松です。

プレミアムフィットネスの若松です。

冬は食欲がモリモリ出てしまい、毎年困ってます(笑)

寒い日の、温かいごはんって、

なんでこんなにも美味しいんでしょ。。。

IMG_9182.jpg

お味噌汁や、お鍋から出る湯気を見ると、たまらなく幸せを感じる毎日です。

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夕方はバタバタとするけど、

そのなかで、一日を振り返ったり、明日のことを考えたり。

誰かのことを思ったり、誰かの言った一言を思い出したり。

その間に、醤油、塩などで味を整える。

無心に作業しながら、頭の中は自由!この感覚がなんだか好きです。

なるべく良いものを。

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そうすると、自然と我が家は和食になります。

IMG_5505.jpg

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和食は落ち着きますね。

IMG_9729.jpg

IMG_3807.jpg

口に入れた途端、ホッとするのは、

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しかし、私はポスティングに行っていたり、勤務終了後でお会いできていない方が多いのですm(__)m

皆様、どんどん見学お待ちしておりますよ(笑)

吉村

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実は一番いい場所かも。

こんにちは。

プレミアムフィットネス大久保の関口です。

本日は3組のパーソナルトレーニングが同時に行われました。

プレミアムフィットネスではパーソナルトレーニング専用の個室が2室あるのですが、実はエクストラでヨガスタジオを第3のパーソナル室にしています。

スタジオの真ん中で腹筋をしたりスクワットをするのはなかなか開放的で気持ち良く、私も自分のトレーニングではよく使います。

実はスタジオでのパーソナルトレーニングが一番良い場所なのかもしれません。

もしも「私もスタジオでのパーソナルがいい」というお客様がいらっしゃいましたら、遠慮なくお伝えください。

あ!もちろんスタジオにもベンチ、ダンベルはございますのでその点もご安心を!!

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