スタッフブログ

花粉症の症状にも効果的なツボ 2015/03/18

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皆さん、こんにちは。

 

プレミアムフィットネス京成大久保トレーナーの丸山です。

 

今回の水曜ブログは首から上の色々な症状に効果のある万能なツボをご紹介します。

 

2015年3月4日(水)のブログでは「失眠」という不眠に効果のある足裏のツボをご紹介しましたが、今回は手の代表的なツボです。

 

歯痛の特効穴とも言われ、その他、のどや目、鼻、頭など、首から上の症状に効果があります。

 

今がピークの花粉症の症状(鼻水、鼻づまり・目の充血やかゆみ)にも、効果が期待できますので、症状の緩和にお試しください。

 

ツボの名前は「合谷」といいます。

 

位置は、親指と人差し指の骨が合わさるところにあります。(画像を参考にしてください)

 

強くなりすぎないように適度な強さで、1~2分間くらい、こねるように揉んでいきます。

 

花粉症の症状緩和だけでなく、首から上の鎮痛作用(痛みを抑える効果)、しゃっくりや吐き気にも有効との報告もあります。

 

是非、日常生活にツボを取り入れてみてください。

 

今回もお読みいただきありがとうございました。

 

丸山

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花粉症の症状にも効果的なツボ 2015/03/18

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皆さん、こんにちは。

 

プレミアムフィットネス京成大久保トレーナーの丸山です。

 

今回の水曜ブログは首から上の色々な症状に効果のある万能なツボをご紹介します。

 

2015年3月4日(水)のブログでは「失眠」という不眠に効果のある足裏のツボをご紹介しましたが、今回は手の代表的なツボです。

 

歯痛の特効穴とも言われ、その他、のどや目、鼻、頭など、首から上の症状に効果があります。

 

今がピークの花粉症の症状(鼻水、鼻づまり・目の充血やかゆみ)にも、効果が期待できますので、症状の緩和にお試しください。

 

ツボの名前は「合谷」といいます。

 

位置は、親指と人差し指の骨が合わさるところにあります。(画像を参考にしてください)

 

強くなりすぎないように適度な強さで、1~2分間くらい、こねるように揉んでいきます。

 

花粉症の症状緩和だけでなく、首から上の鎮痛作用(痛みを抑える効果)、しゃっくりや吐き気にも有効との報告もあります。

 

是非、日常生活にツボを取り入れてみてください。

 

今回もお読みいただきありがとうございました。

 

丸山