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446(ヨシム)吉村のダイエット日記 その1 2015/01/04

体重.JPG

皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

さて2015年が始まりましたが、私も5月の東京オープンに向けて5日からダイエットを開始します。

(ですので、今日のうちに食べたいものは食べつくしておきます。)

今回は73kgから65kgまで落とします。

(昨年は80kgから65kgだったので、今回はダイエット幅が少ないです。)

しかし、実は私はダイエット中の方が食事量は増えるんです(^^)/

(お米も大好きなのでたくさん食べます。)

446(ヨシム)吉村的に、食べ物を「太る食べ物」と「体重が増えるだけ」の食べ物に分けて食事をします。

ダイエット中でも楽しみながら美味しく頂くことが成功の秘訣ですね。

しかも、大の甘党なので、ダイエット中でもお饅頭は欠かせません(^^)/

美味しく食べて、健康的に(最終段階は不健康ですが)体重を落としていきます。

皆さまも夏の薄着のシーズンに向けて、今から一緒に頑張りましょう~!

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446(ヨシム)吉村のダイエット日記 その1 2015/01/04

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皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

さて2015年が始まりましたが、私も5月の東京オープンに向けて5日からダイエットを開始します。

(ですので、今日のうちに食べたいものは食べつくしておきます。)

今回は73kgから65kgまで落とします。

(昨年は80kgから65kgだったので、今回はダイエット幅が少ないです。)

しかし、実は私はダイエット中の方が食事量は増えるんです(^^)/

(お米も大好きなのでたくさん食べます。)

446(ヨシム)吉村的に、食べ物を「太る食べ物」と「体重が増えるだけ」の食べ物に分けて食事をします。

ダイエット中でも楽しみながら美味しく頂くことが成功の秘訣ですね。

しかも、大の甘党なので、ダイエット中でもお饅頭は欠かせません(^^)/

美味しく食べて、健康的に(最終段階は不健康ですが)体重を落としていきます。

皆さまも夏の薄着のシーズンに向けて、今から一緒に頑張りましょう~!