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446(ヨシム)吉村のダイエット日記 ~オフシーズン編その5~ 2014/11/21

ダダイエット.JPG

皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です

今日は久しぶりのダイエット日記をお送りします。

7月の大会が終わり、ダイエット終了して4か月が経ちました。

オフシーズンというと、ついつい食べ過ぎてしまうのですが、いまの体重は70kgくらいで、テーマだった73kg以上増やさないことは何とか大丈夫そうです。

しかし、今までのオフシーズンと違うことは、暴食をほとんどしなくなったことです。

(適度に楽しんで食べています。)

自分の中で今までと何が違うのかな~、と考えたときに今年の2月にプレミアムフィットネスでダイエットセミナーを行って頂いた桑原さんが「ダイエットに1番大切なのは明確な目標を持ち続けること」とおっしゃっていたのを思い出して、なるほど納得でした(^^)

私は冬の時期は薄着になることが少ないのでダイエットに意識が向きにくいですが、この時期から来年に向けて(気持ちだけでも)ダイエットを再開して頑張ります。

ダイエットをお考えの皆さま、私と一緒にこの時期から始めてみませんか?

私はまず、食後の追加の1口を辞めていかないとm(__)m

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~キレイで健康的な体づくりとダイエット専門のパーソナルトレーニング~ 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

 

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初回体験後に次回ご予約で、無料ご招待券プレゼント 

お申込み期限:11月末まで

 

ご予約はこちら

■Tel 047-403-2755

■Web http://onemorehand.jp/premium_fit/reserve/calendar.php

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加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
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今日は久しぶりのダイエット日記をお送りします。

7月の大会が終わり、ダイエット終了して4か月が経ちました。

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しかし、今までのオフシーズンと違うことは、暴食をほとんどしなくなったことです。

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