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トレーニングあれこれ 2014/10/24

だんべる.JPG

皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

先日、お客さまの空き時間に自分のトレーニングをしました。

足のトレーニングを行ない、最後にランジという種目を久しぶりに行ないました。

(ランジとは足を前後に開いてお尻を下げていく種目です。)

片手にダンベルを持って行ったのですが、久しぶりで感覚を忘れていました。

(想像以上に不安定なのと、お尻や太ももの力が予想以上に必要で自分でもびっくりですm(__)m)

お客さまでこの種目を行なって頂いている方は凄いなぁ~、と改めて感じました。

やはり自分で実際に行なった上でその種目をやり続け、お客さまにご案内することがとても大切だなぁ~と身をもって再確認できた446(ヨシム)吉村なのでした。

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~キレイで健康的な体づくりとダイエット専門のパーソナルトレーニング~ 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

 

さらに!

初回体験後に次回ご予約で、無料ご招待券プレゼント 

お申込み期限:10月末まで

 

ご予約はこちら

■Tel 047-403-2755

■Web http://onemorehand.jp/premium_fit/reserve/calendar.php

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446(ヨシム)吉村です。

先日、お客さまの空き時間に自分のトレーニングをしました。

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片手にダンベルを持って行ったのですが、久しぶりで感覚を忘れていました。

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お客さまでこの種目を行なって頂いている方は凄いなぁ~、と改めて感じました。

やはり自分で実際に行なった上でその種目をやり続け、お客さまにご案内することがとても大切だなぁ~と身をもって再確認できた446(ヨシム)吉村なのでした。

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