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「ロコモ」とは?① 2014/10/15

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皆さま、こんにちは。

プレミアムフィットネス京成大久保トレーナーの丸山です。

「ロコモ」って言葉、ご存じですか?

ご飯の上にハンバーグと目玉焼きをのせて、ソースをかけて・・・って、ロコモコとは関係ありません。

ロコモとは略称で、ロコモティブシンドローム(和名:運動器症候群)→運動器の障害のために移動機能の低下した状態のことをいいます。

進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。

また、運動器とは、身体運動に関わる骨、筋肉、関節、神経などの総称で、それぞれが連携しているため、どれかひとつでも悪いと身体はうまく動きません。

そのため、歩行や日常生活に何らかの障害が起きます。

2007年に日本整形外科学会が超高齢社会・日本の未来を見据え、この概念を提唱しましたが、2014年の認知度は約36%で、厚生労働省が目標としている認知度80%までは、まだまだといったところです。

いつまでも自分の足で歩き、自立した生活を送り続けるために、「ロコモ」を理解し、予防していきましょう。

来週以降の水曜日ブログでは、より詳しく「ロコモ」についてお伝えしていきます。

今回もお読みいただきありがとうございました。

丸山

 

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~キレイで健康的な体づくりとダイエット専門のパーソナルトレーニング~ 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

 

さらに!

初回体験後に次回ご予約で、無料ご招待券プレゼント 

お申込み期限:10月末まで

 

ご予約はこちら

■Tel 047-403-2755

■Web http://onemorehand.jp/premium_fit/reserve/calendar.php

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加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
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「ロコモ」って言葉、ご存じですか?

ご飯の上にハンバーグと目玉焼きをのせて、ソースをかけて・・・って、ロコモコとは関係ありません。

ロコモとは略称で、ロコモティブシンドローム(和名:運動器症候群)→運動器の障害のために移動機能の低下した状態のことをいいます。

進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。

また、運動器とは、身体運動に関わる骨、筋肉、関節、神経などの総称で、それぞれが連携しているため、どれかひとつでも悪いと身体はうまく動きません。

そのため、歩行や日常生活に何らかの障害が起きます。

2007年に日本整形外科学会が超高齢社会・日本の未来を見据え、この概念を提唱しましたが、2014年の認知度は約36%で、厚生労働省が目標としている認知度80%までは、まだまだといったところです。

いつまでも自分の足で歩き、自立した生活を送り続けるために、「ロコモ」を理解し、予防していきましょう。

来週以降の水曜日ブログでは、より詳しく「ロコモ」についてお伝えしていきます。

今回もお読みいただきありがとうございました。

丸山

 

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