スタッフブログ

446(ヨシム)吉村のリバウンド日記 ~その1~ 2016/05/10

IMG_6885

IMG_6886

皆さまこんにちは。
ギリギリまで行ったダイエットも終了し、毎日脂質100g超えの暴食を行なっている446(ヨシム)吉村です。

こんな食生活を続けていたら間違いなく疾患持ちになってしまいますね”(-“”-)”

そろそろ控えます。

今年はもう出場予定はないので、今から来年に向けてリバウンドさせようと思います。

ですので、タイトルもダイエット日記からリバウンド日記に変更です(^^)/

来年の大会で少しでも変化を出せるように、このオフにできるだけ増量しようと計画中で今年の12月まで増量して年明けからダイエットを開始します。

今年は体重をMAX90kg位まで増やしたいと考えていて関口さんに秘訣を聞いたところ、

「体重が増えないという心のバリアを外すこと」と、あとはやはり「過食」だそうです。

「胃腸も鍛えるべし!」という事で、お腹を壊さない程度に食べ込まないと増えないんだとかm(_ _)m
(エビオスとビオフェルミンが欠かせなくなるかもしれません)

目指せ90kg!!

…と、意気込んでいますが実際は75kgほどで壁がきて、それ以上はなかなか増えてくれません。

オフの間にできるだけ体重を増やし、トレーニングの挙上重量も増量して体への刺激を強くすることがオフのテーマです。

トレーニングを弱点のお腹と脚を中心に組んで、1年トレーニング頑張ります。

…その前にあと1週間くらいは美味しいものをたくさん食べないと(*^。^*)

来年は予選落ちではなく、予選突破でみんなに笑ってもらえるように頑張ります。

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
筋トレ塾長日記

446(ヨシム)吉村のリバウンド日記 ~その1~ 2016/05/10

IMG_6885

IMG_6886

皆さまこんにちは。
ギリギリまで行ったダイエットも終了し、毎日脂質100g超えの暴食を行なっている446(ヨシム)吉村です。

こんな食生活を続けていたら間違いなく疾患持ちになってしまいますね”(-“”-)”

そろそろ控えます。

今年はもう出場予定はないので、今から来年に向けてリバウンドさせようと思います。

ですので、タイトルもダイエット日記からリバウンド日記に変更です(^^)/

来年の大会で少しでも変化を出せるように、このオフにできるだけ増量しようと計画中で今年の12月まで増量して年明けからダイエットを開始します。

今年は体重をMAX90kg位まで増やしたいと考えていて関口さんに秘訣を聞いたところ、

「体重が増えないという心のバリアを外すこと」と、あとはやはり「過食」だそうです。

「胃腸も鍛えるべし!」という事で、お腹を壊さない程度に食べ込まないと増えないんだとかm(_ _)m
(エビオスとビオフェルミンが欠かせなくなるかもしれません)

目指せ90kg!!

…と、意気込んでいますが実際は75kgほどで壁がきて、それ以上はなかなか増えてくれません。

オフの間にできるだけ体重を増やし、トレーニングの挙上重量も増量して体への刺激を強くすることがオフのテーマです。

トレーニングを弱点のお腹と脚を中心に組んで、1年トレーニング頑張ります。

…その前にあと1週間くらいは美味しいものをたくさん食べないと(*^。^*)

来年は予選落ちではなく、予選突破でみんなに笑ってもらえるように頑張ります。