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446(ヨシム)吉村のリバウンド日記 ~その2~ 2016/06/07

IMG_6986

皆さまこんにちは。

今日の朝一体重120kg。

…になる夢をみました446(ヨシム)吉村です。

…現実は74.2kg

そんなに増えるわけありませんね、はい。

さて、最近はカロリー重視の食生活を送っていることもあり、
(タンパク質だけは1日200gは摂ってます)

お腹周りの贅肉の破壊力が増してきました。

増量時は目をつぶらないといけないところですが、関口さんが関東クラス別に向けて絞っていることもあり、余計に私が太って見えます(;´Д`)

体重80kgまで増やしたいですが、関口さんの大会終わりまでは少しダイエットしようかと考え中です。

しかし、よく食べているおかげで日々のエネルギーは常に満タン。

お客さまにも「ダイエット中より遥かに元気ですね。」とよく言われるようになりました。

やっぱりダイエット中は自分では気づかないだけで疲れていたのでしょうかね。。。

エネルギー満タンなので、トレーニングの追い込みもダイエット中よりハードに行えます。

しかし、1つだけ良くないことが…

それは、ベンチプレスの挙上重量がダイエット中より下がっているのです。

しかも―10kgも(:_;)
(スクワットは変わらずで、デッドは+20kgです)

…体重は10kg増してるのに…

早くダイエット中より重量を扱えるようにトレーニング頑張らないと。

皆さまも体重は増量したのに、扱う重量が変わらない…なんてことがないようにお気をつけくださいね(:_;)

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446(ヨシム)吉村のリバウンド日記 ~その2~ 2016/06/07

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皆さまこんにちは。

今日の朝一体重120kg。

…になる夢をみました446(ヨシム)吉村です。

…現実は74.2kg

そんなに増えるわけありませんね、はい。

さて、最近はカロリー重視の食生活を送っていることもあり、
(タンパク質だけは1日200gは摂ってます)

お腹周りの贅肉の破壊力が増してきました。

増量時は目をつぶらないといけないところですが、関口さんが関東クラス別に向けて絞っていることもあり、余計に私が太って見えます(;´Д`)

体重80kgまで増やしたいですが、関口さんの大会終わりまでは少しダイエットしようかと考え中です。

しかし、よく食べているおかげで日々のエネルギーは常に満タン。

お客さまにも「ダイエット中より遥かに元気ですね。」とよく言われるようになりました。

やっぱりダイエット中は自分では気づかないだけで疲れていたのでしょうかね。。。

エネルギー満タンなので、トレーニングの追い込みもダイエット中よりハードに行えます。

しかし、1つだけ良くないことが…

それは、ベンチプレスの挙上重量がダイエット中より下がっているのです。

しかも―10kgも(:_;)
(スクワットは変わらずで、デッドは+20kgです)

…体重は10kg増してるのに…

早くダイエット中より重量を扱えるようにトレーニング頑張らないと。

皆さまも体重は増量したのに、扱う重量が変わらない…なんてことがないようにお気をつけくださいね(:_;)