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446(ヨシム)吉村のダイエット日記2016 ~その2~ 2016/01/29

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皆さまこんにちは。
最近、関口さんがコンテスト復帰を決めてからトレーニング熱が再過熱している姿を間近で見ている446(ヨシム)吉村です。

さて、そんな私のダイエットは、1月18日から開始しました。

体重78kgからスタートして、現在は76kgです。

約2kg落ちましたが、感覚的に痩せた感じは全くありません(*´Д`)

そんな私のダイエット、2014年は及第点まで絞れましたが、2015年は全くダメでした。

原因を探すと色々と思いつくのですが、意外なところにも気が付きました。

それは…毎日の体重を「手帳に書き込んでいるかどうか」です。

2014年は久しぶりのコンテストということもあり、出来ることは小さなことでも何でもやっていました。

その1つが毎日の体重記録でした。

それが、2015年はつけなくなっていました。

もちろん、これだけではありませんが毎日見る手帳に体重の推移が書いてあるだけで、もしかしたらもしかするのかも?と思い今年も再開してみました。

今年は70kg級に出場予定ですが、私の筋量では絞り込まないことには全く歯が立たないので、初めて予選突破できた時に行なっていたことは全て再開してみようと思います。

まずは寝る前のウォーキングと腹筋ですね。

今年、ボディビルの大会にプレミアムフィットネスから出場するのは、関口さん、新井さん、私の3人なので、私だけ予選落ちでネタにされないように頑張ってダイエットに励みますm(_ _)m

バキバキに仕上がるように頑張るぞ、おー!

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皆さまこんにちは。
最近、関口さんがコンテスト復帰を決めてからトレーニング熱が再過熱している姿を間近で見ている446(ヨシム)吉村です。

さて、そんな私のダイエットは、1月18日から開始しました。

体重78kgからスタートして、現在は76kgです。

約2kg落ちましたが、感覚的に痩せた感じは全くありません(*´Д`)

そんな私のダイエット、2014年は及第点まで絞れましたが、2015年は全くダメでした。

原因を探すと色々と思いつくのですが、意外なところにも気が付きました。

それは…毎日の体重を「手帳に書き込んでいるかどうか」です。

2014年は久しぶりのコンテストということもあり、出来ることは小さなことでも何でもやっていました。

その1つが毎日の体重記録でした。

それが、2015年はつけなくなっていました。

もちろん、これだけではありませんが毎日見る手帳に体重の推移が書いてあるだけで、もしかしたらもしかするのかも?と思い今年も再開してみました。

今年は70kg級に出場予定ですが、私の筋量では絞り込まないことには全く歯が立たないので、初めて予選突破できた時に行なっていたことは全て再開してみようと思います。

まずは寝る前のウォーキングと腹筋ですね。

今年、ボディビルの大会にプレミアムフィットネスから出場するのは、関口さん、新井さん、私の3人なので、私だけ予選落ちでネタにされないように頑張ってダイエットに励みますm(_ _)m

バキバキに仕上がるように頑張るぞ、おー!