スタッフブログ

446ダイエットとフロントスクワット 2015/07/13

fsqbfsqt

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

8月23日の大会に向けてダイエット中です。

未だに体重71kgm(__)m

5月の東京オープンで絞り切れなかったので、今回こそはバキバキのバリバリのパリパリに仕上げたいものです。

そろそろ日焼けも再開して、いよいよ本番モード突入です。

気合を入れて日焼けマシンに入るも、久しぶりに強めのマシンに入ったのでお肌がヒリヒリしてますm(__)m

そして弱点の腹筋を克服するべく毎回トレーニングに取り入れつつ、最近のトレーニングは胸、背中、脚を週7回ペースで回しています。

ベンチプレス、デッドリフト、スクワットのみ行なっています。

基本に返って、大会までビッグ3をひたすらやっています。

今のところ3種目とも挙上重量が伸びているので、これから体重を落としても今の重量を落とさないことが今後のダイエットの課題です。

話は変わりまして、、、フロントスクワットをとある女性のお客さまにご案内したところ、非常にスムーズに行なえたので、それから色々なお客さまにもご紹介しています。
(そのお客さまとは毎週ハードにトレーニングされているAさまです。)

この種目は重たいバーベルを前に担ぐのですが後ろに担ぐよりバランスを取るのが大変で、より難度の高い種目です(^^)

そして、そんな難しい種目も難なくこなしてしまうWさまに今回の写真をご協力頂きました。

Wさまありがとうございました。

さて、私も営業後にフロントスクワット頑張ります。

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446ダイエットとフロントスクワット 2015/07/13

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

8月23日の大会に向けてダイエット中です。

未だに体重71kgm(__)m

5月の東京オープンで絞り切れなかったので、今回こそはバキバキのバリバリのパリパリに仕上げたいものです。

そろそろ日焼けも再開して、いよいよ本番モード突入です。

気合を入れて日焼けマシンに入るも、久しぶりに強めのマシンに入ったのでお肌がヒリヒリしてますm(__)m

そして弱点の腹筋を克服するべく毎回トレーニングに取り入れつつ、最近のトレーニングは胸、背中、脚を週7回ペースで回しています。

ベンチプレス、デッドリフト、スクワットのみ行なっています。

基本に返って、大会までビッグ3をひたすらやっています。

今のところ3種目とも挙上重量が伸びているので、これから体重を落としても今の重量を落とさないことが今後のダイエットの課題です。

話は変わりまして、、、フロントスクワットをとある女性のお客さまにご案内したところ、非常にスムーズに行なえたので、それから色々なお客さまにもご紹介しています。
(そのお客さまとは毎週ハードにトレーニングされているAさまです。)

この種目は重たいバーベルを前に担ぐのですが後ろに担ぐよりバランスを取るのが大変で、より難度の高い種目です(^^)

そして、そんな難しい種目も難なくこなしてしまうWさまに今回の写真をご協力頂きました。

Wさまありがとうございました。

さて、私も営業後にフロントスクワット頑張ります。