スタッフブログ

1週間の筋肉痛 2017/04/17

IMG_0204

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重71.4kg。

昨日はベンチプレスでMAX重量を更新できました。

やった!

さて、本日はお客さまのご紹介です。

昨年の11月からお越し頂いているHさま。

もともとバスケットをされていて運動神経抜群のHさま(*^^)v

トレーニングフォームもバッチリでビッグ3もすぐに習得されました。

そして現在のメニューは

■ブルガリアンスクワット

■床当てデッドリフト

■ベンチプレス

■ミット打ち

上記のメニューを詰め込んで30分で行なって頂いています。

Mさま曰く、

「トレーニング直後から筋肉痛が始まって、やっと取れたタイミングで次のトレーニングが始まる」

とのこと。

1週間も筋肉痛が続くなんて…うらやましいです(-.-)

常に筋肉痛が出てるので、職場での力仕事が大変だそうです。

…日常生活に支障をきたす。

まさしくトレーニングあるあるですね(#^^#)

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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1週間の筋肉痛 2017/04/17

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重71.4kg。

昨日はベンチプレスでMAX重量を更新できました。

やった!

さて、本日はお客さまのご紹介です。

昨年の11月からお越し頂いているHさま。

もともとバスケットをされていて運動神経抜群のHさま(*^^)v

トレーニングフォームもバッチリでビッグ3もすぐに習得されました。

そして現在のメニューは

■ブルガリアンスクワット

■床当てデッドリフト

■ベンチプレス

■ミット打ち

上記のメニューを詰め込んで30分で行なって頂いています。

Mさま曰く、

「トレーニング直後から筋肉痛が始まって、やっと取れたタイミングで次のトレーニングが始まる」

とのこと。

1週間も筋肉痛が続くなんて…うらやましいです(-.-)

常に筋肉痛が出てるので、職場での力仕事が大変だそうです。

…日常生活に支障をきたす。

まさしくトレーニングあるあるですね(#^^#)

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。