スタッフブログ

1年頑張ると、こんなに素敵な変化が出ます 2016/07/17

IMG_2140

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重72.6kg。

今回のダイエットは今のところは「食べているけど体重落ちていく」状態で、東京オープン時のダイエットに比べると順調です。

やはり、相川さんに頂いたアドバイスが効いているのでしょうか。

うーん、やはりトップ選手は何をとっても違いますね。

悪循環にハマった時は、ダイエット時に「食ってないんですけどね~」を連発していましたので…”(-“”-)”

さて、今回は筋トレ塾お客さまご紹介です。

昨年の7月からお越し頂いているHさま。

もともとスリムな体型のHさまでしたが、ちょうど1年が経過した今では体重が1.1kg落ち、さらに筋肉量も1.2kg増えています。

極めつけは体脂肪量が2.8kgも落ちていて、

体脂肪率は、、、

なんと!

5.7%ダウン!!

Hさまの筋トレと食生活バランス改善による努力の賜物ですね!

数値の変化も勿論ですが何より見た目の変化が凄く出ていて、特に背中周りのアウトラインは別人のように引き締まりました(*^-^*)

もともと引き締まっていた方でも、トレーニングを行なうと更にキレイに引き締まるというお手本ですね!

Hさまのようにキレイに引き締まった方が

「どうしてそんなに引き締まったの?」

との問いに、

「私は筋トレしかしていないの」

と周りの方にアピールして頂けたら、筋トレに対する価値観が変わりそうですね(*^-^*)

さらに劇的変化が出た際には、もう一度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
食べて元気に!栄養管理士 ヨーコの健康ごはんレシピ
筋トレ塾長日記
ADVISOR
テクニカル池田佐和子-公式HP

1年頑張ると、こんなに素敵な変化が出ます 2016/07/17

IMG_2140

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重72.6kg。

今回のダイエットは今のところは「食べているけど体重落ちていく」状態で、東京オープン時のダイエットに比べると順調です。

やはり、相川さんに頂いたアドバイスが効いているのでしょうか。

うーん、やはりトップ選手は何をとっても違いますね。

悪循環にハマった時は、ダイエット時に「食ってないんですけどね~」を連発していましたので…”(-“”-)”

さて、今回は筋トレ塾お客さまご紹介です。

昨年の7月からお越し頂いているHさま。

もともとスリムな体型のHさまでしたが、ちょうど1年が経過した今では体重が1.1kg落ち、さらに筋肉量も1.2kg増えています。

極めつけは体脂肪量が2.8kgも落ちていて、

体脂肪率は、、、

なんと!

5.7%ダウン!!

Hさまの筋トレと食生活バランス改善による努力の賜物ですね!

数値の変化も勿論ですが何より見た目の変化が凄く出ていて、特に背中周りのアウトラインは別人のように引き締まりました(*^-^*)

もともと引き締まっていた方でも、トレーニングを行なうと更にキレイに引き締まるというお手本ですね!

Hさまのようにキレイに引き締まった方が

「どうしてそんなに引き締まったの?」

との問いに、

「私は筋トレしかしていないの」

と周りの方にアピールして頂けたら、筋トレに対する価値観が変わりそうですね(*^-^*)

さらに劇的変化が出た際には、もう一度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。