スタッフブログ

高重量ダンベルプレス 2016/05/08

IMG_2048

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日はお客さまのご紹介です。

一昨年の5月から週1回ペースで来て頂いているTさま。

トレーニング開始時は、筋トレ初体験で扱う重量も小さなダンベルがメインでしたが、約2年の歳月を経て劇的なパワーアップをされました。

スタート時と比べてインボディでも筋量+1kg、脂肪量-2kgと素晴らしい効果が出ています。

見た目の変化も勿論ですが、挙上重量も劇的に伸びていて代表的なものとしては、

■ベンチプレス20kg ⇒ 70kg

■ダンベルプレス5kg ⇒ 27kg

■フロントプル27kg ⇒ 90kg

と、どの種目も格段に重量が増えています。

本当に凄いです。

トレーニングを始めた頃と比べると別人のような体になりました(^^)/

そしてダンベルプレスの写真を撮らせて頂きました。
(Tさまご協力ありがとうございました。)

昨年購入された服も今ではキツくなってきたそうで(特に腕周りが凄いです)、うらやましい限りです”(-“”-)”

この調子でバルクアップしつつ、夏前に絞って頂こうと計画中です。

更にパワーアップされた際には、またご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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高重量ダンベルプレス 2016/05/08

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日はお客さまのご紹介です。

一昨年の5月から週1回ペースで来て頂いているTさま。

トレーニング開始時は、筋トレ初体験で扱う重量も小さなダンベルがメインでしたが、約2年の歳月を経て劇的なパワーアップをされました。

スタート時と比べてインボディでも筋量+1kg、脂肪量-2kgと素晴らしい効果が出ています。

見た目の変化も勿論ですが、挙上重量も劇的に伸びていて代表的なものとしては、

■ベンチプレス20kg ⇒ 70kg

■ダンベルプレス5kg ⇒ 27kg

■フロントプル27kg ⇒ 90kg

と、どの種目も格段に重量が増えています。

本当に凄いです。

トレーニングを始めた頃と比べると別人のような体になりました(^^)/

そしてダンベルプレスの写真を撮らせて頂きました。
(Tさまご協力ありがとうございました。)

昨年購入された服も今ではキツくなってきたそうで(特に腕周りが凄いです)、うらやましい限りです”(-“”-)”

この調子でバルクアップしつつ、夏前に絞って頂こうと計画中です。

更にパワーアップされた際には、またご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。