スタッフブログ

食べ放題 2017/08/17

IMG_0651

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重75.5kg。

昨日は肩トレを行ないました。

普段はビッグ3を繰り返し行なうのですが、久しぶりに肩のみでメニューを組んでみました。

マシンショルダープレスからスタートして、マシンサイドレイズ、サイドレイズ、リアレイズ、バーベルフロントプレス、フロントレイズで計25セット、時間は50分ほど。

私は肩関節がゆるいので刺激を与えるのがヘタで、今日はそこそこの筋肉痛が出ていますが激痛ではありません(*_*)

うーん、大きくて丸い肩がほしい。

そして、トレーニング終わりに食べ放題に行ってきました。

イタリアンのお店で、ピザやパスタをメインにたくさん食べました。

パスタだけでも7種類ほどあり、全て制覇した後はデザートへ。

ティラミス、白玉ぜんざい、チーズケーキ、ソフトクリームと食べられるだけ食べました(^^)

たくさんの種類を食べて、とても満足ですが1番美味しかったのは、フライドポテトでした。

うーん、安い舌”(-“”-)”

これだけ食べると、もうハードなダイエットを遂行するメンタルないかもしれません(汗)

それにしても食べても体重増えないし、少し制限しても減らないし自分でもよく分からない体です。

ま、次回のダイエットに向けて食べられる時にたくさん食べておきます!(^^)!

来年こそはダイエットするぞ!と考えている皆さま、年明けから一緒に頑張りましょうね~!

※食べ放題の写真がなかったので、美味しそうなクアアイナ載せておきます(^^)

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食べ放題 2017/08/17

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重75.5kg。

昨日は肩トレを行ないました。

普段はビッグ3を繰り返し行なうのですが、久しぶりに肩のみでメニューを組んでみました。

マシンショルダープレスからスタートして、マシンサイドレイズ、サイドレイズ、リアレイズ、バーベルフロントプレス、フロントレイズで計25セット、時間は50分ほど。

私は肩関節がゆるいので刺激を与えるのがヘタで、今日はそこそこの筋肉痛が出ていますが激痛ではありません(*_*)

うーん、大きくて丸い肩がほしい。

そして、トレーニング終わりに食べ放題に行ってきました。

イタリアンのお店で、ピザやパスタをメインにたくさん食べました。

パスタだけでも7種類ほどあり、全て制覇した後はデザートへ。

ティラミス、白玉ぜんざい、チーズケーキ、ソフトクリームと食べられるだけ食べました(^^)

たくさんの種類を食べて、とても満足ですが1番美味しかったのは、フライドポテトでした。

うーん、安い舌”(-“”-)”

これだけ食べると、もうハードなダイエットを遂行するメンタルないかもしれません(汗)

それにしても食べても体重増えないし、少し制限しても減らないし自分でもよく分からない体です。

ま、次回のダイエットに向けて食べられる時にたくさん食べておきます!(^^)!

来年こそはダイエットするぞ!と考えている皆さま、年明けから一緒に頑張りましょうね~!

※食べ放題の写真がなかったので、美味しそうなクアアイナ載せておきます(^^)