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重力下における姿勢保持は大切ですね 2017/01/27

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重73.1kg。

本日の朝トレは床当てデッドリフトを行ないました。

床当てデッドですが、できるだけ、そーーーっと当てました(-.-)

背中が張っていて良い感じです(^^♪

さて、本日はお客さまのご紹介です。

昨年の8月からお越し頂いているNさま。

関口さんの昔からのお友達で、トレーニングもされていたので、来て頂いた時からフォームは文句なしで、とても丁寧なフォームでした(#^^#)

キレイなフォームで行なっている方を見ると、私もトレーニングしたくなります。

そんなNさまにも唯一、苦手な種目がありました。

それは、、、、

足指歩きでした。

ビッグ3はバッチリ上手に行なえるのですが、足指だけは全く動かない状態でしたm(__)m

しかし数ヶ月、欠かさず頑張って頂いた結果、とても滑らかに足指歩きを行えるようになりました。

今では革靴の中でも足指を広げて歩かれているそうです。

うーん、本当に凄いです!

足指が自在に動かせるようになった現在は、デッドリフトとダンベルプレスをメイン種目として行って頂いています。

デッドリフトも100kg以上を扱えるようになったので、現在は、より細かくフォームをレベルアップ中です。

約3週間前から、重力に逆らった状態でのデッドリフトをテーマに行って頂いていますが、すでにフォームをマスターされたNさま。

うーん、ホンマに凄い(*_*;

そして、現在は3月に向けてダイエットもスタートされました。

高タンパク、中炭水化物、低脂肪をキーワードにバランス良く食べる!

これにつきますね!(^^)!

私も2月からダイエットを行いますので、Nさま一緒に頑張りましょうね!

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので、皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重73.1kg。

本日の朝トレは床当てデッドリフトを行ないました。

床当てデッドですが、できるだけ、そーーーっと当てました(-.-)

背中が張っていて良い感じです(^^♪

さて、本日はお客さまのご紹介です。

昨年の8月からお越し頂いているNさま。

関口さんの昔からのお友達で、トレーニングもされていたので、来て頂いた時からフォームは文句なしで、とても丁寧なフォームでした(#^^#)

キレイなフォームで行なっている方を見ると、私もトレーニングしたくなります。

そんなNさまにも唯一、苦手な種目がありました。

それは、、、、

足指歩きでした。

ビッグ3はバッチリ上手に行なえるのですが、足指だけは全く動かない状態でしたm(__)m

しかし数ヶ月、欠かさず頑張って頂いた結果、とても滑らかに足指歩きを行えるようになりました。

今では革靴の中でも足指を広げて歩かれているそうです。

うーん、本当に凄いです!

足指が自在に動かせるようになった現在は、デッドリフトとダンベルプレスをメイン種目として行って頂いています。

デッドリフトも100kg以上を扱えるようになったので、現在は、より細かくフォームをレベルアップ中です。

約3週間前から、重力に逆らった状態でのデッドリフトをテーマに行って頂いていますが、すでにフォームをマスターされたNさま。

うーん、ホンマに凄い(*_*;

そして、現在は3月に向けてダイエットもスタートされました。

高タンパク、中炭水化物、低脂肪をキーワードにバランス良く食べる!

これにつきますね!(^^)!

私も2月からダイエットを行いますので、Nさま一緒に頑張りましょうね!

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので、皆さま楽しみにお待ちくださいね。