スタッフブログ

腰痛改善からデッド60kg 2017/07/13

IMG_0705

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重74.0kg。

毎日ビッグ3生活を継続中ですが、今のところ体に変化はありません。

そりゃそうだ、焦らない焦らない。

さて本日はお客さまのご紹介です。

今年の3月末からお越し頂いているTさま。

もともと腰痛が酷くて、腰痛解消と体力アップを目的にご来館頂きました。

お話をお聞きすると、今までトレーニングや運動を行なう機会が少なかったそうなのでスタート時は重りを軽めで行なって頂いくことに。

腰痛解消の為にも、まずはデッドリフトから。

キレイなフォームで反復練習をして頂いた後に、試しに重りをつけましたが意外と重量を扱えそうな感じでした(*^^)v

そして、3ヶ月半が過ぎた今、Tさまはデッドリフトで60kgまで扱えるようになりました。
※しかもストラップなしです!(^^)!

もちろん腰痛もなくなり、お友達からは「後姿がキレイに引き締まった」と言われたそうです。

なかなか人の変化には気づきませんから、Tさまの変化はかなりのものだと思います(*^^)

うーん、凄い変化だ!

トレーニングに来られる前は隔週でストレッチを受けに行っていたそうで、ストレッチ後は体が軽くなるけど数日で元に戻ってしまったそうです。

Tさま曰く、「なんでもっと早くトレーニングしてなかったんだろう」とおっしゃっていました。

まだまだ余裕のありそうなTさまですので、より強くキレイに引き締まった時に再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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腰痛改善からデッド60kg 2017/07/13

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重74.0kg。

毎日ビッグ3生活を継続中ですが、今のところ体に変化はありません。

そりゃそうだ、焦らない焦らない。

さて本日はお客さまのご紹介です。

今年の3月末からお越し頂いているTさま。

もともと腰痛が酷くて、腰痛解消と体力アップを目的にご来館頂きました。

お話をお聞きすると、今までトレーニングや運動を行なう機会が少なかったそうなのでスタート時は重りを軽めで行なって頂いくことに。

腰痛解消の為にも、まずはデッドリフトから。

キレイなフォームで反復練習をして頂いた後に、試しに重りをつけましたが意外と重量を扱えそうな感じでした(*^^)v

そして、3ヶ月半が過ぎた今、Tさまはデッドリフトで60kgまで扱えるようになりました。
※しかもストラップなしです!(^^)!

もちろん腰痛もなくなり、お友達からは「後姿がキレイに引き締まった」と言われたそうです。

なかなか人の変化には気づきませんから、Tさまの変化はかなりのものだと思います(*^^)

うーん、凄い変化だ!

トレーニングに来られる前は隔週でストレッチを受けに行っていたそうで、ストレッチ後は体が軽くなるけど数日で元に戻ってしまったそうです。

Tさま曰く、「なんでもっと早くトレーニングしてなかったんだろう」とおっしゃっていました。

まだまだ余裕のありそうなTさまですので、より強くキレイに引き締まった時に再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。