スタッフブログ

続けていると雲泥の差が出ますね!(^^)! 2018/11/26(月)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重78.3kg。

今日の朝トレは脚。

ブルガリアンスクワット、フルスクワット、ウォーキングランジを詰め込んで60分頑張りました。

先週行われた川合さんの結婚式の余興用に甘々ぷよぷよボディを作っていましたが、そろそろ戻していきたいと思います。

12月からダイエットをスタートして、まずは72kgまで。

72kgまで落とせば少しは体にメリハリが出るでしょう!(^^)!

行なうことはシンプルに、夜ご飯を減らすだけです。

朝、昼はそのままで(むしろ増やして)停滞しだしたら考る事にします^^)

さて、本日もお客さまのご紹介です。

2014年の3月末からお越し頂いているTさま。

もともと体力がなくて体調を崩しやすかったとの事で、体力アップが目的でした。

今では懐かしい話ですが、初回体験に来て頂いてから2回目のトレーニングまで約1ヶ月ほど空いてしまった事がありました。
(まさに、この時は体調不良でお休みが続きました)

そこから週1回ペースのトレーニングを無理なく続けて頂き、早4年以上になります。

Tさま、いつも本当にありがとうございます。

現在では仕事がお休みの5月~9月は筋トレ塾、仕事が始まる10月~4月はパーソナルトレーニングと生活スタイルに分けてご利用頂いています。

今では体調を崩す事もなくなり、毎日精力的に活動されていて、お友達から「本当に凄い体力だね」と言われるそうです。

数値で見ても4年前とは大違いで、体脂肪率はなんと-8.7%!!

本当に凄いです!

スクワットも強くなり、さらに出勤時には片道40分を往復で歩かれています。

昔からは考えられないパワーアップです!(^^)!

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
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筋トレ塾長日記

続けていると雲泥の差が出ますね!(^^)! 2018/11/26(月)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重78.3kg。

今日の朝トレは脚。

ブルガリアンスクワット、フルスクワット、ウォーキングランジを詰め込んで60分頑張りました。

先週行われた川合さんの結婚式の余興用に甘々ぷよぷよボディを作っていましたが、そろそろ戻していきたいと思います。

12月からダイエットをスタートして、まずは72kgまで。

72kgまで落とせば少しは体にメリハリが出るでしょう!(^^)!

行なうことはシンプルに、夜ご飯を減らすだけです。

朝、昼はそのままで(むしろ増やして)停滞しだしたら考る事にします^^)

さて、本日もお客さまのご紹介です。

2014年の3月末からお越し頂いているTさま。

もともと体力がなくて体調を崩しやすかったとの事で、体力アップが目的でした。

今では懐かしい話ですが、初回体験に来て頂いてから2回目のトレーニングまで約1ヶ月ほど空いてしまった事がありました。
(まさに、この時は体調不良でお休みが続きました)

そこから週1回ペースのトレーニングを無理なく続けて頂き、早4年以上になります。

Tさま、いつも本当にありがとうございます。

現在では仕事がお休みの5月~9月は筋トレ塾、仕事が始まる10月~4月はパーソナルトレーニングと生活スタイルに分けてご利用頂いています。

今では体調を崩す事もなくなり、毎日精力的に活動されていて、お友達から「本当に凄い体力だね」と言われるそうです。

数値で見ても4年前とは大違いで、体脂肪率はなんと-8.7%!!

本当に凄いです!

スクワットも強くなり、さらに出勤時には片道40分を往復で歩かれています。

昔からは考えられないパワーアップです!(^^)!

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。