スタッフブログ

筋量増加!!! 2016/10/13

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重68.8kg。

大会までの期間、炭水化物を減らすことにしました。

あぁ、三頭筋よ、絞れずに張りを保っておくれ…
※切なる願い

さて本日はお客さまのご紹介です。

7月からお越し頂いているKさま。

前回の体脂肪測定で、スタート時と比べると筋肉量が1.5kg増えました。

水分バランスもあると思いますが、女性で1.5kgも増えるなんて本当に凄いです!
※体重も増えていますが、見た目はよりキレイに引き締まっていますのでご安心ください。

しかし、これだけ増えたのには理由があり、なんといってもKさまの頑張りによるものです。

普段からタンパク質量に気をつけて頂き、食事で補えない分はサプリメントで補給して頂きました。

プロテインも一般の方からすると「そんなに摂ると太るんじゃ…」

と思われるほど摂って頂いています(^^)

実はそれくらいでキレイに引き締まるんですけどね。

そして、ご自身でもスポーツクラブにてトレーニングを行なわれています。

うーん、本当に凄いです!

まさしくKさまの努力の賜物ですね!

現在のメニューはブルガリアンスクワットを中心にフォームを細かく丁寧に行なって頂いています(^.^)/~~~

さらに劇的変化が出た時には再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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筋量増加!!! 2016/10/13

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重68.8kg。

大会までの期間、炭水化物を減らすことにしました。

あぁ、三頭筋よ、絞れずに張りを保っておくれ…
※切なる願い

さて本日はお客さまのご紹介です。

7月からお越し頂いているKさま。

前回の体脂肪測定で、スタート時と比べると筋肉量が1.5kg増えました。

水分バランスもあると思いますが、女性で1.5kgも増えるなんて本当に凄いです!
※体重も増えていますが、見た目はよりキレイに引き締まっていますのでご安心ください。

しかし、これだけ増えたのには理由があり、なんといってもKさまの頑張りによるものです。

普段からタンパク質量に気をつけて頂き、食事で補えない分はサプリメントで補給して頂きました。

プロテインも一般の方からすると「そんなに摂ると太るんじゃ…」

と思われるほど摂って頂いています(^^)

実はそれくらいでキレイに引き締まるんですけどね。

そして、ご自身でもスポーツクラブにてトレーニングを行なわれています。

うーん、本当に凄いです!

まさしくKさまの努力の賜物ですね!

現在のメニューはブルガリアンスクワットを中心にフォームを細かく丁寧に行なって頂いています(^.^)/~~~

さらに劇的変化が出た時には再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。