スタッフブログ

第3回、合同トレーニングっ!! 2016/11/22

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重72.2kg。

さて一昨日の日曜日に第三回合同トレーニングが行われました。

今回もビルダーを中心に強者が20名ほど集まりましたが、さらにプロレスラーの長井さんと極真空手の山川さん、越川さんにもご参加頂きました。

まずはアップで手押し車で散々歩いた後に、その状態でのサイドレイズを30回。

…これがウォーミングアップ!?

で、ここからが本番!!

ランジ動作を行なった後にカール、その後にプレスで永遠に繰り返しました。

ここまでで、すでに1時間が経過しています( ゚Д゚)

で、相川さんが

「最後に少しだけデッドとスクワットをやりましょう」と。

相川さんの

「ちょっと」

は、

私にとって

「ちょっと」

ではなく、

「とてつもなく」

でした。。。。

その「ちょっと」のないようは、

130kgのデッドリフト50回

130kgのスクワット50回

でしたが、スクワットは使用不可能な重量のため90kgに下げて行ないました。

これで「ちょっと」って…

やっぱり超一流選手は格が違いますねm(__)m

これで終わりかと思いきや、最後の締め種目がっ!!!

なんてことだ・・・なんてことだ・・・

「そんな体力残ってないよ~」

と、心の中で思いながら顔は笑顔でトレーニング!

2時間半に及ぶトレーニングで、とてつもなく疲れましたが、とてつもなく楽しい時間となりました(^.^)/~~~

ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました!

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重72.2kg。

さて一昨日の日曜日に第三回合同トレーニングが行われました。

今回もビルダーを中心に強者が20名ほど集まりましたが、さらにプロレスラーの長井さんと極真空手の山川さん、越川さんにもご参加頂きました。

まずはアップで手押し車で散々歩いた後に、その状態でのサイドレイズを30回。

…これがウォーミングアップ!?

で、ここからが本番!!

ランジ動作を行なった後にカール、その後にプレスで永遠に繰り返しました。

ここまでで、すでに1時間が経過しています( ゚Д゚)

で、相川さんが

「最後に少しだけデッドとスクワットをやりましょう」と。

相川さんの

「ちょっと」

は、

私にとって

「ちょっと」

ではなく、

「とてつもなく」

でした。。。。

その「ちょっと」のないようは、

130kgのデッドリフト50回

130kgのスクワット50回

でしたが、スクワットは使用不可能な重量のため90kgに下げて行ないました。

これで「ちょっと」って…

やっぱり超一流選手は格が違いますねm(__)m

これで終わりかと思いきや、最後の締め種目がっ!!!

なんてことだ・・・なんてことだ・・・

「そんな体力残ってないよ~」

と、心の中で思いながら顔は笑顔でトレーニング!

2時間半に及ぶトレーニングで、とてつもなく疲れましたが、とてつもなく楽しい時間となりました(^.^)/~~~

ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました!