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突然のダイエットで丸顔卒業! 2017/12/04

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重80.8kg。

昨日は床当てデッドリフト頑張りました。

レスト&ポーズ法をアレンジして、100kg×3回×10秒休憩×10回を1セットとして3セット行ないました。

一昨日も同じ方法でデッドリフトを行なったので大変でしたがやり遂げました。

うんうん、頑張った頑張った。
(自己満足)

さて突然ですが、一昨日からダイエットを開始しました。

実は来年の2月に前職の仲間の結婚式があり、その余興をお手伝いする事になったのです。

おめでたい門出に全力で応援するために即答でOKしましたが、念のためにメインで舵を取ってくれる子に連絡したところ、、、

「もちろん脱ぐ系です!」と(爆)

いやいやいや、私、ただ今人生最高体重なんですよ。

こりゃマズイ。
※むしろ、さらに体重を増やしてゆるキャラ的にカワイイと言って頂こうとも考えましたが、30過ぎてカワイイなんて言ってもらえるハズもなく諦めました。

という事で、1か月早いダイエット開始です。

今までのダイエットは教科書通りに、

「手持ちのカードを残しつつ、停滞期が来たら新しいカードを切る」という、やり方を行なっていましたが、私の場合コンディションが仕上がった事がないので、今回は最初から全てのカードを使って行ないます。

スタートダッシュで燃え尽きるくらい頑張らないと!

2か月で10kg落として、とりあえず72kgくらいを着地点として頑張ります。

…それでも全然絞れていないかもしれませんけど(*_*)

という事で、ササミむね肉ブロッコリーお米バナナリンゴ生活頑張って、丸顔卒業します!

やるぞーーー!!

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突然のダイエットで丸顔卒業! 2017/12/04

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重80.8kg。

昨日は床当てデッドリフト頑張りました。

レスト&ポーズ法をアレンジして、100kg×3回×10秒休憩×10回を1セットとして3セット行ないました。

一昨日も同じ方法でデッドリフトを行なったので大変でしたがやり遂げました。

うんうん、頑張った頑張った。
(自己満足)

さて突然ですが、一昨日からダイエットを開始しました。

実は来年の2月に前職の仲間の結婚式があり、その余興をお手伝いする事になったのです。

おめでたい門出に全力で応援するために即答でOKしましたが、念のためにメインで舵を取ってくれる子に連絡したところ、、、

「もちろん脱ぐ系です!」と(爆)

いやいやいや、私、ただ今人生最高体重なんですよ。

こりゃマズイ。
※むしろ、さらに体重を増やしてゆるキャラ的にカワイイと言って頂こうとも考えましたが、30過ぎてカワイイなんて言ってもらえるハズもなく諦めました。

という事で、1か月早いダイエット開始です。

今までのダイエットは教科書通りに、

「手持ちのカードを残しつつ、停滞期が来たら新しいカードを切る」という、やり方を行なっていましたが、私の場合コンディションが仕上がった事がないので、今回は最初から全てのカードを使って行ないます。

スタートダッシュで燃え尽きるくらい頑張らないと!

2か月で10kg落として、とりあえず72kgくらいを着地点として頑張ります。

…それでも全然絞れていないかもしれませんけど(*_*)

という事で、ササミむね肉ブロッコリーお米バナナリンゴ生活頑張って、丸顔卒業します!

やるぞーーー!!