スタッフブログ

消費と摂取のバランス… 2016/02/20

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日はお客さまのご紹介です。

昨年の10月からお越し頂いているTさま。

今まで運動をしたことがなかったそうですが、最近テニスも始められて一緒に筋トレも開始されました。

1番の目的はシェイプアップですが、それ以外にも体力アップが希望です。

最初は少し筋トレを行なっただけでも翌日の筋肉痛が凄まじかったそうです。

今ではハードにトレーニングして頂いても最初ほどの筋肉痛はこないんだとか。

うんうん、確実に体は強化されていますね(^^)/

そんなTさまですがシェイプアップしたい気持ちとは裏腹に、大のお酒好きで毎晩の晩酌が欠かせないそうです。

以前は毎晩の晩酌がこの上なく楽しみ!!とおっしゃっていました。

しかし、そんな酒豪のTさまが最近は晩酌を控えて、禁酒されているそうなんです。(土日のみ解禁)

その甲斐あって、体脂肪がグングン下がっています。

Tさま曰く、「飲まない分、食べる量が増えた」そうですが、この数値を見る限り全く問題ありませんね(*´з`)

初回に比べてトレーニング強度も量も格段に増していますので、この調子で劇的変化を出して頂きたいと思います。

…やはり、運動と食事のバランスは大切ですねぇ…

Tさまに改めて教えて頂きましたm(_ _)m

さーて、私もダイエット頑張らねば…

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消費と摂取のバランス… 2016/02/20

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日はお客さまのご紹介です。

昨年の10月からお越し頂いているTさま。

今まで運動をしたことがなかったそうですが、最近テニスも始められて一緒に筋トレも開始されました。

1番の目的はシェイプアップですが、それ以外にも体力アップが希望です。

最初は少し筋トレを行なっただけでも翌日の筋肉痛が凄まじかったそうです。

今ではハードにトレーニングして頂いても最初ほどの筋肉痛はこないんだとか。

うんうん、確実に体は強化されていますね(^^)/

そんなTさまですがシェイプアップしたい気持ちとは裏腹に、大のお酒好きで毎晩の晩酌が欠かせないそうです。

以前は毎晩の晩酌がこの上なく楽しみ!!とおっしゃっていました。

しかし、そんな酒豪のTさまが最近は晩酌を控えて、禁酒されているそうなんです。(土日のみ解禁)

その甲斐あって、体脂肪がグングン下がっています。

Tさま曰く、「飲まない分、食べる量が増えた」そうですが、この数値を見る限り全く問題ありませんね(*´з`)

初回に比べてトレーニング強度も量も格段に増していますので、この調子で劇的変化を出して頂きたいと思います。

…やはり、運動と食事のバランスは大切ですねぇ…

Tさまに改めて教えて頂きましたm(_ _)m

さーて、私もダイエット頑張らねば…