スタッフブログ

桑原塾!からの合同トレーニング!! 2016/06/13

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

昨日はお昼からお休みを頂き、桑原さんのセミナーに参加させて頂きました。
(トレーニング日を調整して頂いた皆さまありがとうございました)

さて、桑原さんといえばサプリを商品化するためにご自身の体でテストされ効果を実感したものしか世に出さないという、まさにサプリメントの神様みたいな方です。

そんな桑原さんが「50日で成功させる減量法」という内容のセミナーでおっしゃっていたことで頭に残ったのが、

■明確な目標を持ち、ワクワクしながら取り組む

■痩せることより筋肉をつける方が圧倒的に難しい

■リバウンドは主に糖分に対しておきる

ということでした。
(その他たくさんありましたが書ききれないのでこの辺で)

あと、社会の流れ?として何かを悪者にする風潮があるそうで、最初は脂質、次に糖質。

で、今は小麦がターゲットになっているそうです。

※私はお構いなしで頂きますが(*^。^*)

そして「トレーニングの強度」についても解説して頂き、辛いと感じたところから狙っている筋肉が刺激されるので、やはり追い込むことは大切だと。

桑原さんの分かりやすくて面白い内容で90分のセミナーがあっという間に終わってしまいました。

そして、終わったあとは、関口さん、新井さん、マッスル齊藤さんと4人で合同トレーニング!

2組に分かれて背中、肩を追い込みました。

…しかし、関口さんは関クラ、新井さんは関東フィジーク、齊藤さんは北区ボディビル、と皆さんまだまだシーズンが残っているでコンディションがキレキレ(:_;)

…私だけメタボに向かって突き進んでるので、若干恥ずかしかったです。

そんな中でも特に新井さんの体がヤバ過ぎて、周りでトレーニングしている人のほとんどが新井さんを見ていました。

うーん、あんな体になりたい。

そして、いつもと違う種目で背中と肩を刺激したこともあり、今日は動きがぎこちなくなる程の筋肉痛がきました。

よかったよかった(*´з`)

ウエイトゲイナーも買ったし、まずは体重を80キロまで増やせるように頑張ります。

…にしても、色々とサプリを探すのは楽しいなぁ~。

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桑原塾!からの合同トレーニング!! 2016/06/13

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

昨日はお昼からお休みを頂き、桑原さんのセミナーに参加させて頂きました。
(トレーニング日を調整して頂いた皆さまありがとうございました)

さて、桑原さんといえばサプリを商品化するためにご自身の体でテストされ効果を実感したものしか世に出さないという、まさにサプリメントの神様みたいな方です。

そんな桑原さんが「50日で成功させる減量法」という内容のセミナーでおっしゃっていたことで頭に残ったのが、

■明確な目標を持ち、ワクワクしながら取り組む

■痩せることより筋肉をつける方が圧倒的に難しい

■リバウンドは主に糖分に対しておきる

ということでした。
(その他たくさんありましたが書ききれないのでこの辺で)

あと、社会の流れ?として何かを悪者にする風潮があるそうで、最初は脂質、次に糖質。

で、今は小麦がターゲットになっているそうです。

※私はお構いなしで頂きますが(*^。^*)

そして「トレーニングの強度」についても解説して頂き、辛いと感じたところから狙っている筋肉が刺激されるので、やはり追い込むことは大切だと。

桑原さんの分かりやすくて面白い内容で90分のセミナーがあっという間に終わってしまいました。

そして、終わったあとは、関口さん、新井さん、マッスル齊藤さんと4人で合同トレーニング!

2組に分かれて背中、肩を追い込みました。

…しかし、関口さんは関クラ、新井さんは関東フィジーク、齊藤さんは北区ボディビル、と皆さんまだまだシーズンが残っているでコンディションがキレキレ(:_;)

…私だけメタボに向かって突き進んでるので、若干恥ずかしかったです。

そんな中でも特に新井さんの体がヤバ過ぎて、周りでトレーニングしている人のほとんどが新井さんを見ていました。

うーん、あんな体になりたい。

そして、いつもと違う種目で背中と肩を刺激したこともあり、今日は動きがぎこちなくなる程の筋肉痛がきました。

よかったよかった(*´з`)

ウエイトゲイナーも買ったし、まずは体重を80キロまで増やせるように頑張ります。

…にしても、色々とサプリを探すのは楽しいなぁ~。