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東京オープン出場選手名簿が出ました 2018/04/07(土)

IMG_1219

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重70.7kg。

昨日の夜、あまりにもお腹が空いて牛肉300gと野菜炒めを食べましたが体重は変動ありませんでした。

ほっ、良かった(^^♪

今日の朝トレはお休みで夕方に行なう分、昨日の夜にダブルスプリットで胸トレを行ないました。

ダンベルプレス、ダンベルフライ、インクラインプレス、ナローベンチ、プルオーバーを終えたら、バランスボールの上でひたすら腹筋しました。

苦手な種目は高回数で血流を増やして、むりやり頑張っています。

…腹筋種目が好きな方が羨ましいです(-.-)

さて昨日、5月の東京オープン出場選手名簿が出ました。

早速見てみると、今回エントリーした70kg級だけ異様に多い31名もいました。

入賞は12名なので、今回も狭き門です、はい。

「今回も65kgにすれば良かったかなぁ」

と思いつつ65kgだと何も残らないので、まぁ今回の判断は間違っていない事にしましょう。

一度でいいから、ハムからお尻にかけてのスーパーカットを出してみたいものです。

そこまで絞れば残れるんだろうなぁ…m(__)m

今回も激戦の70g級で残れるように、あと1ヶ月トレーニングとダイエット頑張ります!

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東京オープン出場選手名簿が出ました 2018/04/07(土)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重70.7kg。

昨日の夜、あまりにもお腹が空いて牛肉300gと野菜炒めを食べましたが体重は変動ありませんでした。

ほっ、良かった(^^♪

今日の朝トレはお休みで夕方に行なう分、昨日の夜にダブルスプリットで胸トレを行ないました。

ダンベルプレス、ダンベルフライ、インクラインプレス、ナローベンチ、プルオーバーを終えたら、バランスボールの上でひたすら腹筋しました。

苦手な種目は高回数で血流を増やして、むりやり頑張っています。

…腹筋種目が好きな方が羨ましいです(-.-)

さて昨日、5月の東京オープン出場選手名簿が出ました。

早速見てみると、今回エントリーした70kg級だけ異様に多い31名もいました。

入賞は12名なので、今回も狭き門です、はい。

「今回も65kgにすれば良かったかなぁ」

と思いつつ65kgだと何も残らないので、まぁ今回の判断は間違っていない事にしましょう。

一度でいいから、ハムからお尻にかけてのスーパーカットを出してみたいものです。

そこまで絞れば残れるんだろうなぁ…m(__)m

今回も激戦の70g級で残れるように、あと1ヶ月トレーニングとダイエット頑張ります!