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来年からどうしよう 2017/07/15

IMG_0709

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重75.0kg。

毎日ビッグ3トレーニング生活も1週間を過ぎました。

重量も少しずつ増やして、数ヶ月後には今のマックス重量で10回出来るようになる事を目標にしています。

そんなビッグ3生活ですが、やはり毎日行なうのはツライもので、スクワットとベンチプレスは必ず4セット行ないますが、デッドだけは2セットにしたりチンニングに変えたりしています。

今のところ脚の張りが良くなったように感じますが、メジャーで太さを測ると変わっておらず(-.-)

…残念。

話は変わりまして、プレミアムフィットネスから徒歩数分にある老舗(?)の日焼けサロンが8月中旬に閉店するとの情報が。

いつも大会前は月に15~20回ペースで通っていたので、来年から日焼けが大変になりそうです(-.-)

こりゃJBYしかないですかね。
(直火焼きの略です)

もう必要ありませんが、せっかくだし閉店前に1回焼きに行こうかなぁ…((+_+))

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来年からどうしよう 2017/07/15

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重75.0kg。

毎日ビッグ3トレーニング生活も1週間を過ぎました。

重量も少しずつ増やして、数ヶ月後には今のマックス重量で10回出来るようになる事を目標にしています。

そんなビッグ3生活ですが、やはり毎日行なうのはツライもので、スクワットとベンチプレスは必ず4セット行ないますが、デッドだけは2セットにしたりチンニングに変えたりしています。

今のところ脚の張りが良くなったように感じますが、メジャーで太さを測ると変わっておらず(-.-)

…残念。

話は変わりまして、プレミアムフィットネスから徒歩数分にある老舗(?)の日焼けサロンが8月中旬に閉店するとの情報が。

いつも大会前は月に15~20回ペースで通っていたので、来年から日焼けが大変になりそうです(-.-)

こりゃJBYしかないですかね。
(直火焼きの略です)

もう必要ありませんが、せっかくだし閉店前に1回焼きに行こうかなぁ…((+_+))