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最初にどこを鍛えますか?と言われれば、やはり胸でしょう!な話 2016/04/04

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皆さまこんにちは。
朝一体重がやっと60kg台に突入した446(ヨシム)吉村です。

と、いっても69.9kgなんですが…”(-“”-)”

さて、本日はお客さまのご紹介です。

昨年の11月からトレーニングを再開されたMさま。

復活されてからは週1~2回ペースで頑張って頂いています。

そんなMさまが現在1番頑張っているのがベンチプレスです。

やはりベンチプレスは男のロマンでしょう(*´з`)

うんうん。

再開後は20kgのバーからスタートして6回行えると2.5kgずつ増やしていく方法で、5ヶ月経った今では47.5kgまで挙げられるようになりました。

まさしくMさまの努力の賜物ですね。

このままのペースでいけば、年末には80kgくらい扱えるかもしれませんね(^^)/

しかし、ベンチプレスでエネルギーを使い果たしてしまうので、その後に行なうブルガリアンスクワットはフラフラになりながら最後の力を振り絞って行なって頂いています。

30分で追い込みトレーニング。

まさに、今流行りの鬼トレ!!

なんちゃって(*´ω`)

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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皆さまこんにちは。
朝一体重がやっと60kg台に突入した446(ヨシム)吉村です。

と、いっても69.9kgなんですが…”(-“”-)”

さて、本日はお客さまのご紹介です。

昨年の11月からトレーニングを再開されたMさま。

復活されてからは週1~2回ペースで頑張って頂いています。

そんなMさまが現在1番頑張っているのがベンチプレスです。

やはりベンチプレスは男のロマンでしょう(*´з`)

うんうん。

再開後は20kgのバーからスタートして6回行えると2.5kgずつ増やしていく方法で、5ヶ月経った今では47.5kgまで挙げられるようになりました。

まさしくMさまの努力の賜物ですね。

このままのペースでいけば、年末には80kgくらい扱えるかもしれませんね(^^)/

しかし、ベンチプレスでエネルギーを使い果たしてしまうので、その後に行なうブルガリアンスクワットはフラフラになりながら最後の力を振り絞って行なって頂いています。

30分で追い込みトレーニング。

まさに、今流行りの鬼トレ!!

なんちゃって(*´ω`)

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。