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早くもチートデイの予感? 2017/03/09

IMG_5548

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重71.9kg。

一昨日の脚トレに今日の背中トレでカラダ全体に心地よい疲労があります(*^^)v

トレーニング自体は順調なのですが、今月からスタートしたダイエットが一向に進みません。

本来なら、今日で体重が1kgほど落ちているハズでしたが、全く変わらず。

むむむ、なぜでしょう。

変なもの食べてないんだけどなぁ…

おかしいなぁ…
↑※昨年も言ってた気がします(-.-)

最近の食事は高タンパク、中炭水化物、低脂肪にして、夜もかなり控えめにしています。

停滞期というには早すぎる体重ですし、かといって食事量が多いとも考えられません。

本当に謎です(-.-)

調子が良い時は、何も気にせずとも簡単に落ちるのに本当に不思議なものです。

すでに停滞して体重に変化がでないのであれば、、、、

これは既にチートデイを取り入れる時期がきたのかもしれませんね。

しかし、飢餓状態を脱するために行なうチートデイなのに、飢餓状態にすらなっていない状態から行なうかもしれないなんて…(爆)

うーん、ダイエットは本当に難しいですねぇm(__)m

今月末に目標の69kg台までもっていけるように、試行錯誤しながら頑張ります。

にしても、、本当に食ってないんだけどなぁ…………

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重71.9kg。

一昨日の脚トレに今日の背中トレでカラダ全体に心地よい疲労があります(*^^)v

トレーニング自体は順調なのですが、今月からスタートしたダイエットが一向に進みません。

本来なら、今日で体重が1kgほど落ちているハズでしたが、全く変わらず。

むむむ、なぜでしょう。

変なもの食べてないんだけどなぁ…

おかしいなぁ…
↑※昨年も言ってた気がします(-.-)

最近の食事は高タンパク、中炭水化物、低脂肪にして、夜もかなり控えめにしています。

停滞期というには早すぎる体重ですし、かといって食事量が多いとも考えられません。

本当に謎です(-.-)

調子が良い時は、何も気にせずとも簡単に落ちるのに本当に不思議なものです。

すでに停滞して体重に変化がでないのであれば、、、、

これは既にチートデイを取り入れる時期がきたのかもしれませんね。

しかし、飢餓状態を脱するために行なうチートデイなのに、飢餓状態にすらなっていない状態から行なうかもしれないなんて…(爆)

うーん、ダイエットは本当に難しいですねぇm(__)m

今月末に目標の69kg台までもっていけるように、試行錯誤しながら頑張ります。

にしても、、本当に食ってないんだけどなぁ…………